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La mia posizione in sella: analisi e suggerimenti
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<blockquote data-quote="alan220387" data-source="post: 7296175" data-attributes="member: 155596"><p>Terrò buoni i tuoi suggerimenti per il futuro, per adesso lascio com'è e cerco di capire come sto in sella, l'unico dubbio rimane l'altezza, ma la prossima sessione la faccio esattamente così anche se mi sento un filo alto, poi magari riporto le sensazioni.</p><p>Per il resto ho la fortuna di essere stato sempre molto magro anche senza fare attività sportiva, e ho anche la struttura piuttosto esile perché sono 70kg su 188cm... ma dovresti vedere quanto mangio... da far schifo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p></p><p>Esatto, ho già tutte le note comunque, ma sicuramente mi faccio un file Excel dove riporto tutto con esattezza, anche perché breve dovrò mettere in strada l'altra BDC e questo mi serve come punto di partenza. Senza dubbio non mi voglio accanire sulla posizione, mi interessa partire bene e mi sembra che non sono molto distante (da verificare con le sensazioni dopo qualche rullata). Ho visto che hai riportato gli angoli, non dovrebbe essere più aperto quello della gamba? Ricordo male ho la teoria direbbe da 145 a 155°... eppure mi sento già alto.. </p><p></p><p></p><p>Senza dubbio è un ottimo consiglio, il problema è che su queste cose sono piuttosto pigro e fatico a farle spontaneamente, ma dovrò mettermi di impegno. Avresti nello specifico qualche esercizio da consigliare? </p><p></p><p></p><p>Ciao Andrea, per il bacino senza dubbio faccio un paio di pedalate e vedo se percepisco sempre la sensazione, ma ricordo di essere stato molto più stabile quando la sella era un filo più bassa bassa, ma cerco di approfondire.</p><p>Per il resto potrebbe essere un mio problema di scarsa flessibilità effettivamente, per ora cerco di metabolizzare tutti gli allungamenti derivanti dell'arretramento e dall'attacco manubrio, poi magari appena potrò uscire anche su strada vedo cosa succede nella realtà, come detto ammetto che per ora non me la sentirei per esempio di montare un attacco da 130mm. Per la respirazione non ti so dire, essendo stato messo in sella in maniera raccolta fin da subito potrebbe essere che fatico a respirare sotto sforzo, ma non avendo mai provato il contrario non posso rispondere in maniera concreta. </p><p></p><p></p><p>Grazie del parere, vedo che siete tutti della stessa idea. Proseguirò così, come detto magari tra un paio di rullate adeguerò un filo l'altezza sella se dovessi notare le stesse sensazioni che ho provato ieri.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alan220387, post: 7296175, member: 155596"] Terrò buoni i tuoi suggerimenti per il futuro, per adesso lascio com'è e cerco di capire come sto in sella, l'unico dubbio rimane l'altezza, ma la prossima sessione la faccio esattamente così anche se mi sento un filo alto, poi magari riporto le sensazioni. Per il resto ho la fortuna di essere stato sempre molto magro anche senza fare attività sportiva, e ho anche la struttura piuttosto esile perché sono 70kg su 188cm... ma dovresti vedere quanto mangio... da far schifo. :mrgreen: Esatto, ho già tutte le note comunque, ma sicuramente mi faccio un file Excel dove riporto tutto con esattezza, anche perché breve dovrò mettere in strada l'altra BDC e questo mi serve come punto di partenza. Senza dubbio non mi voglio accanire sulla posizione, mi interessa partire bene e mi sembra che non sono molto distante (da verificare con le sensazioni dopo qualche rullata). Ho visto che hai riportato gli angoli, non dovrebbe essere più aperto quello della gamba? Ricordo male ho la teoria direbbe da 145 a 155°... eppure mi sento già alto.. Senza dubbio è un ottimo consiglio, il problema è che su queste cose sono piuttosto pigro e fatico a farle spontaneamente, ma dovrò mettermi di impegno. Avresti nello specifico qualche esercizio da consigliare? Ciao Andrea, per il bacino senza dubbio faccio un paio di pedalate e vedo se percepisco sempre la sensazione, ma ricordo di essere stato molto più stabile quando la sella era un filo più bassa bassa, ma cerco di approfondire. Per il resto potrebbe essere un mio problema di scarsa flessibilità effettivamente, per ora cerco di metabolizzare tutti gli allungamenti derivanti dell'arretramento e dall'attacco manubrio, poi magari appena potrò uscire anche su strada vedo cosa succede nella realtà, come detto ammetto che per ora non me la sentirei per esempio di montare un attacco da 130mm. Per la respirazione non ti so dire, essendo stato messo in sella in maniera raccolta fin da subito potrebbe essere che fatico a respirare sotto sforzo, ma non avendo mai provato il contrario non posso rispondere in maniera concreta. Grazie del parere, vedo che siete tutti della stessa idea. Proseguirò così, come detto magari tra un paio di rullate adeguerò un filo l'altezza sella se dovessi notare le stesse sensazioni che ho provato ieri. [/QUOTE]
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