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Metodologie di allenamento
la prima ora sono fermo
Testo
<blockquote data-quote="Rosario71" data-source="post: 3728060" data-attributes="member: 39719"><p>a me è capitato sin dall'inizio che ho iniziato ad uscire in bici.</p><p>I primi 20 minuti7 mezz'ora sono fiacco, mi sembra pesante pure il 34x19, mi muovo continuament in sella per trovare una posizione, le gambe non girano e soprattutto sbadiglio continuamente, anche se esco alle 18 del pomeriggio. Poi all'improvviso mi prende uno sbadiglio finale, bello grosso, mi faccio una bevuta d'acqua e inizio a carburare.</p><p>Personalmente l'ho sempre consierato come il punto in cui "rompo il fiato". Come quando da ragazzo facevo gli allenamento di calcio oppure come quando mi capitava in piscina le prime vasche. Chissà che funzione hanno i miei sbadigli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Rosario71, post: 3728060, member: 39719"] a me è capitato sin dall'inizio che ho iniziato ad uscire in bici. I primi 20 minuti7 mezz'ora sono fiacco, mi sembra pesante pure il 34x19, mi muovo continuament in sella per trovare una posizione, le gambe non girano e soprattutto sbadiglio continuamente, anche se esco alle 18 del pomeriggio. Poi all'improvviso mi prende uno sbadiglio finale, bello grosso, mi faccio una bevuta d'acqua e inizio a carburare. Personalmente l'ho sempre consierato come il punto in cui "rompo il fiato". Come quando da ragazzo facevo gli allenamento di calcio oppure come quando mi capitava in piscina le prime vasche. Chissà che funzione hanno i miei sbadigli :mrgreen: [/QUOTE]
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