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Metodologie di allenamento
La prima salita...
Testo
<blockquote data-quote="warsaw" data-source="post: 1228208" data-attributes="member: 9850"><p>me ne sono accorto maledizione... all'inizio non abbiamo tirato, su quelle prime rampe col 23 più piano non ce la facevo proprio... poi era la prima volta assoluta su quella strada, mai vista prima... sicuramente la prossima volta, conoscendola, saprò dosare meglio le energie...</p><p></p><p>comunque adesso ho capito perché salivano tutti da ganna, anche se quell'asfalto anche in salita mi farebbe dannare, non sopporto il fondo irregolare...</p><p></p><p>x quanto riguarda la cassetta, devo cambiarla per forza perché il proprietario precedente della nirone aveva pensato bene di mettere un pignone sram 9v sul veloce 10v... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/smackbutt.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="smackbutt" title="Smackbutt smackbutt" data-shortname="smackbutt" /> quindi presto sistemerò il tutto... poi sul mettere le mani sulla bici... è troppo tardi, già smontata e rimontata... regolata e raffinata...</p><p> <em></em></p><p><em>"l'elaborazione non è un capriccio, è un'attitudine" </em>come dice quel gran saggio del mio meccanico di moto...</p><p></p><p>Comunque grazie ancora a tutti, siete una <em>community</em> eccezionale... posso dire che leggendovi ho imparato tutto quello che so sulla bici, dalla tecnica all'alimentazione...</p><p></p><p>Vi regalo la foto dei 2 disperati in cima alla vetta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborone.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sborone:" title="Sborone :sborone:" data-shortname=":sborone:" /></p><p></p><p><a href="http://img301.imageshack.us/my.php?image=foto0009smallcustomhd7.jpg" target="_blank"><img src="http://img301.imageshack.us/img301/6111/foto0009smallcustomhd7.th.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>giusto x farvi fare 4 risate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="warsaw, post: 1228208, member: 9850"] me ne sono accorto maledizione... all'inizio non abbiamo tirato, su quelle prime rampe col 23 più piano non ce la facevo proprio... poi era la prima volta assoluta su quella strada, mai vista prima... sicuramente la prossima volta, conoscendola, saprò dosare meglio le energie... comunque adesso ho capito perché salivano tutti da ganna, anche se quell'asfalto anche in salita mi farebbe dannare, non sopporto il fondo irregolare... x quanto riguarda la cassetta, devo cambiarla per forza perché il proprietario precedente della nirone aveva pensato bene di mettere un pignone sram 9v sul veloce 10v... smackbutt quindi presto sistemerò il tutto... poi sul mettere le mani sulla bici... è troppo tardi, già smontata e rimontata... regolata e raffinata... [I] "l'elaborazione non è un capriccio, è un'attitudine" [/I]come dice quel gran saggio del mio meccanico di moto... Comunque grazie ancora a tutti, siete una [I]community[/I] eccezionale... posso dire che leggendovi ho imparato tutto quello che so sulla bici, dalla tecnica all'alimentazione... Vi regalo la foto dei 2 disperati in cima alla vetta :sborone: [URL="http://img301.imageshack.us/my.php?image=foto0009smallcustomhd7.jpg"][IMG]http://img301.imageshack.us/img301/6111/foto0009smallcustomhd7.th.jpg[/IMG][/URL] giusto x farvi fare 4 risate :mrgreen: [/QUOTE]
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