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Testo: <blockquote data-quote="warsaw" data-source="post: 1228231" data-attributes="member: 9850">l'alimentazione è la prima cosa che ho dovuto curare perché da sempre consumo come un tir... anche in passato facendo judo, kayak e ancora oggi sci, corsa (non più da quando ho la bici), palestra... è sempre stato il mio limite... vado facilmente in crisi di zuccheri...  e il bello del ciclismo è che posso mangiare carboidrati in quantità senza ingrassare e soprattutto ingozzarmi di marmellata senza sensi di colpa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />poi la storia della "finestra" dopo un giro impegnativo, durante la quale si può magnare dolci e zuccheri senza che la bilancia ne risenta è una gran cosa, lasciatemelo dire <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />... con questa dieta sono arrivato a 67 kg da 76 kg di un anno fa... certo è stato fondamentale l'inverno in palestra ma il ciclismo è stato il colpo di grazia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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