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Testo: <blockquote data-quote="Trinity77" data-source="post: 1228584" data-attributes="member: 10322">guarda la mia prima salita (circa 6 mesi fa) è stata un'emozione..oltre che una fatica...anke io sono salita da un versante con pendenza lieve , penso 4%, con uno strappetto più duro verso la fine ma poco importa..le sensazioni che ricordo..bè..la foga di arrivare in cima...che non ti fa dosare le gambe e il fiato..e allora inizi ad ansimare mentre vedi la cima lassù...e spingi spingi per arrivarci... a distanza di qualke mese ho imparato che bisogna risparmiarsi all'inizio..x poi non trovarsi in difficoltà a metà percorso:)..meglio andare del proprio passo senza lasciarsi prendere dall'entusiasmo..specie se poi dopo la prima di salite se ne devono affrontare altre...io mi ritengo fortunata..perkè ho iniziato a pedalare con gente molto più brava ed esperta di me...che mi ha saputo indirizzare a seconda dei miei progressi verso le nuove salite più impegnative...ma un poco alla volta..altrimenti molto spesso il riskio è di scoraggiarsi...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /> ..ma penso che sia capitato a tutti o quasi all'inizio della propria "carriera" ciclistica di appoggiare piede a terra su qualke salita ostica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />e girare la bici...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> fa parte del bagaglio..:)ora come ora ti dirò che col tempo ma soprattutto con la pratica affronto le salite con più "rispetto" e cerco di dosarmi..concentrandomi molto anke sulla respirazione(fondamentale!)..poi kissà..quando affronterò quelle ancora più dure...esperienza o non...magari invocherò il santo spitiro dello scalatore...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />il supporto psicologico è tutto!!!</blockquote>

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