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Testo: <blockquote data-quote="carini70" data-source="post: 1605502" data-attributes="member: 3398">Bhè da dove iniziare, ci sarebbero molte cose da dire, alcune già evidenziate dai miei amici del forum, ma credo la più importante sia che il gesto del ciclista, la pedalata, necessita di una muscolatura tutta particolare, che in altri sport, corsa a piedi....calcio ecc. ecc. non si sviluppa affatto!!Questo cosa comporta, che ci vuole del tempo per svilupparla, almeno un'anno fatto con costanza....un'anno intendo almeno 5-6 mesi con 1000km al mese fatti gradatamente, in modo da abituare il fisico allo sforzo sempre maggiore.Vedrai che l'anno dopo inizierai a divertirti sempre di più e per 2-3 anni migliorerai sempre.Per spiegarmi meglio, ora hai una cilindrata da utilitaria e per quanto il tuo cuore sia forte, più di quello nn andrai mai, poi se ti allenerai con costanza ed un pò di metodo ( l'importante è non esagerare) potrai diventare una bella macchina sportiva e se il tuo VO2max te lo consente anche una fuoriserie da competizioni!!! :-)Per il pacco pignoni io direi che se puoi metti su anche il 29 se ti piace far salita poi non te ne pentirai di sicuro!!!!Io per esempio il primo anno le ho prese da gente che ora nemmeno mi stanno a ruota in pianura :-) quindi non demoralizzarti e vedrai, questo sport è davvero MAGNIFICO <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /></blockquote>

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