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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6519295" data-attributes="member: 61708">io per fare i pancake uso:- 120 gr di farina d'avena- 2 misurini (30 gr) di whey- mezzo bicchiere di latte di soia- 1 yogurt greco- 1 bianco d'uovo3 di questi pancake dovrebbero fornire: 260 cal, 3 gr di grassi, 33 di carbo e 23 di propost nuoto a digiuno (che comincerò venerdì) dovrebbero andar bene come colazionespero <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_confused.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":?" title="Icon Confused    :?" data-shortname=":?" /></blockquote>