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L'angolo del pasticciere
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<blockquote data-quote="Zac36100" data-source="post: 6886317" data-attributes="member: 49408"><p>Bellissimi!</p><p>Direi tra le 300 e le 330 kcal*100g</p><p>Quini un panino farcito con 3 cucchiaini di marmellata (circa 30g) sulle 150/160kcal</p><p>Io farei 1 cucchiaino di marmellata e 2 ricotta così abbassi un pò le calorie ed inserisci 6/7g di proteine</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Zac36100, post: 6886317, member: 49408"] Bellissimi! Direi tra le 300 e le 330 kcal*100g Quini un panino farcito con 3 cucchiaini di marmellata (circa 30g) sulle 150/160kcal Io farei 1 cucchiaino di marmellata e 2 ricotta così abbassi un pò le calorie ed inserisci 6/7g di proteine [/QUOTE]
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