ps. c'e' del buono (hdl) in te !!
Latte vaccino VS latte di soia
- Creatore Discussione Il Conte M
- Data di inizio
Se sono prive di lattosio direi di no.
Se contengono lattosio allora tanto vale usare del latte.
Dipende...la proteina del latte è fortemente insulinemica...
Per il colesterolo endogeno potrebbe non essere una mossa saggia...
P.s. io scrivo queste cose per agitare un po' le acque...ma come ho già detto, imho, è più importante come mangi che quello che mangi...
P.p.s. perché non in acqua? Cosa da la bevanda di soia?
Per il colesterolo endogeno potrebbe non essere una mossa saggia...
P.s. io scrivo queste cose per agitare un po' le acque...ma come ho già detto, imho, è più importante come mangi che quello che mangi...
P.p.s. perché non in acqua? Cosa da la bevanda di soia?
Modalità "Relax, take it easy / #sìokmacheansia" ON
Bello avere come dubbi esistenziali se fermarsi al secondo budino oppure mangiare anche un quarto di crostata.
Modalità "Relax, take it easy / #sìokmacheansia" OFF
Bello avere come dubbi esistenziali se fermarsi al secondo budino oppure mangiare anche un quarto di crostata.
Modalità "Relax, take it easy / #sìokmacheansia" OFF
Critico il fatto di passare improvvisamente da un estremo all'altro.
Da bresaola, etti di ricotta, decine di uova a improvvisamente farsi ossessionare dal colesterolo (pur avendo un ottimo rapporto HDL/LDL).
Poi ci sta avere un po' di ipocondria, ci mancherebbe
Umh...credo che le whey, aromatizzate, coprano quasi del tutto gli altri sapori...quindi, imho, tanto vale usare acqua...(anche meno calorie che puoi recuperare con altro più saziante, alimenti liquidi, poco sazianti)
Poi la soia ha un gusto "erbaceo" io non ce lo vedo molto associato ad altro...ma è un mio limite
Già detto, se ci metti whey aromatizzate la palatabilità te la la da quella...
Oh, poi sarà che a me no piace, ma non ci vedo il senso a mischiare con le whey. Imho meglio acqua...
Dipende, probabilmente non hai provato i prodotti "giusti"
Non direi, con l'acqua non ottieni la densità del "latte"
Sarà, ma torno a ripetere, non capisco il senso delle whey...io le uso con acqua...se voglio il latte bevo quello...Dipende, probabilmente non hai provato i prodotti "giusti"
Dipenderà da quanta polvere metti...
Le bevande vegetali non mi sembrano così "dense"...Ma visto che dal punto di vista nutrizionale e di gusto non mi danno nulla in più ho smesso di prenderle
Se lo scopo è l'integrazione proteica, quanto latte devi bere per arrivare all'equivalente di 30g di whey? Senza contare i grassi che ti porti dietro con il latte. A meno che non sia scremato. Ma a quel punto piuttosto che latte scremato
bevo acqua liscia
Ripeto, non hai provato i prodotti giusti. Ad esempio se capiti alla Coop prova la bevanda di soia BeneSi (brick verde)
Dipenderà da quanta polvere metti...
Le bevande vegetali non mi sembrano così "dense"...Ma visto che dal punto di vista nutrizionale e di gusto non mi danno nulla in più ho smesso di prenderle
Appunto, whey con acqua x integrazione.Se lo scopo è l'integrazione proteica, quanto latte devi bere per arrivare all'equivalente di 30g di whey? Senza contare i grassi che ti porti dietro con il latte. A meno che non sia scremato. Ma a quel punto piuttosto che latte scremato
Latte o bevanda vegetale per la colazione...senza integrazione
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