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Testo
<blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 2924432" data-attributes="member: 12152"><p>tutte buone idee...solo che io mangio in ufficio per recuperare 45minuti di tempo, ci metto 3ore ad andare e tornare dal lavoro...quindi 8+3=11 8,30 + 11 = 19,30...ragazzi non si scappa o rulli o niente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Con questi ritmi alzarsi per allenarsi all'alba sarebbe un ulteriore stress, quindi massimo 90 minuti il martedi ed il giovedi...se facessi di più non riuscirei a recuperare le energie psico/fisiche :impic:</p><p>Vi ringrazio comunque per il contributo, </p><p></p><p>tuttavia le domande del post non riguardavano se usare o meno i rulli, </p><p>ma come "spalmare" le tabelle di gianni.tendola (se avessi scelto la preparazione in ciclopedia il problema sarebbe lo stesso) nei 180 minuti settimanali di rulli </p><p>e se ciò abbia senso</p><p></p><p>se venissero fuori idee in tal senso, penso possa essere un buon contributo per tutti quelli nella stessa situazione.</p><p>Continuo a ritenere che la programmazione sui rulli sia ancora un campo parzialmente inesplorato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gx2, post: 2924432, member: 12152"] tutte buone idee...solo che io mangio in ufficio per recuperare 45minuti di tempo, ci metto 3ore ad andare e tornare dal lavoro...quindi 8+3=11 8,30 + 11 = 19,30...ragazzi non si scappa o rulli o niente :mrgreen: Con questi ritmi alzarsi per allenarsi all'alba sarebbe un ulteriore stress, quindi massimo 90 minuti il martedi ed il giovedi...se facessi di più non riuscirei a recuperare le energie psico/fisiche :impic: Vi ringrazio comunque per il contributo, tuttavia le domande del post non riguardavano se usare o meno i rulli, ma come "spalmare" le tabelle di gianni.tendola (se avessi scelto la preparazione in ciclopedia il problema sarebbe lo stesso) nei 180 minuti settimanali di rulli e se ciò abbia senso se venissero fuori idee in tal senso, penso possa essere un buon contributo per tutti quelli nella stessa situazione. Continuo a ritenere che la programmazione sui rulli sia ancora un campo parzialmente inesplorato. [/QUOTE]
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