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Testo: <blockquote data-quote="explosion" data-source="post: 4592647" data-attributes="member: 49539">oggi 4 ore circa 110km....con 1200-1300 metri di dislivello...che faticaccia...vento che non dava tregua ma alla fine...comunque in salita non ho retto i miei compagni e sono arrivato con 30 sec di ritardo su 5km...piano piano c'è da lavorare...c'è da mettere forza sulle gambe <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> La media si è aggirata sui 29 :)p.s Sto comprando un garmin 500 e da quel momento mi potrete seguire su strava se volete...:D</blockquote>