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Testo: <blockquote data-quote="explosion" data-source="post: 4613149" data-attributes="member: 49539">e da oggi I nuovi programmi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />fino al due marzo avrò 5 uscite in bici 3h durante la settinana e 4h durante la domenica.Quindi ora si incominciano a macinare km...le medie non saranno molto alte perchè ci sono sempre dei lavori da fare.Poi faccio 2 volte a settinana in palestra con I carichi massimali di squat e leg press.Insomma bella tosta...non ho mai riposo...speriamo di prepararci bene! Alè Alè! Se avete domande chiedete pure <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>