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leggero, ma lento in salita
Testo
<blockquote data-quote="golias" data-source="post: 6144644" data-attributes="member: 112553"><p>Questo è stato anche il mio errore perchè cercavo appunto di seguire questa indicazione che in tanti mi dicevano essere l'ideale per la salita, il tutto l'ho portato avanti per almeno 3-4 anni e se possibile andavo ancora più agile ma comunque sempre a caro prezzo e sempre inseguendo gli altri.</p><p></p><p>Poi quando ad un certo punto ho visto che per me c'era poco da fare con cadenze alte (80-85rpm) ho iniziato a fare di testa mia scalando un rapporto e salendo a rpm più basse 75-80max ed ho da subito notato che soffrivo molto meno sebbene il rendimento in termini di velocità fosse lo stesso e da quel punto in poi ho addirittura calato fino appunto a posizionarmi tra le 70 e 75 cosa che mi ha portato a salire in meno tempo e velocità più alte tanto da sentirmi dire dai compagni che avevo migliorato parecchio in salita, in realtà non cercavo più rmp da oltre 80 come mi era stato suggerito dai più ma andavo del mio passo e questo mi ha consentito di aumentare notevolmente il mio personale rendimento (che poi comunque resta scarso se lo paragono agli scalatori puri)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="golias, post: 6144644, member: 112553"] Questo è stato anche il mio errore perchè cercavo appunto di seguire questa indicazione che in tanti mi dicevano essere l'ideale per la salita, il tutto l'ho portato avanti per almeno 3-4 anni e se possibile andavo ancora più agile ma comunque sempre a caro prezzo e sempre inseguendo gli altri. Poi quando ad un certo punto ho visto che per me c'era poco da fare con cadenze alte (80-85rpm) ho iniziato a fare di testa mia scalando un rapporto e salendo a rpm più basse 75-80max ed ho da subito notato che soffrivo molto meno sebbene il rendimento in termini di velocità fosse lo stesso e da quel punto in poi ho addirittura calato fino appunto a posizionarmi tra le 70 e 75 cosa che mi ha portato a salire in meno tempo e velocità più alte tanto da sentirmi dire dai compagni che avevo migliorato parecchio in salita, in realtà non cercavo più rmp da oltre 80 come mi era stato suggerito dai più ma andavo del mio passo e questo mi ha consentito di aumentare notevolmente il mio personale rendimento (che poi comunque resta scarso se lo paragono agli scalatori puri) [/QUOTE]
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