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Testo: <blockquote data-quote="sanpit" data-source="post: 6238113" data-attributes="member: 117892">Un saluto a tutti.Vi chiederei un consiglio su un libro, il più possibile fruibile è chiaro, sull’allenamento con il cardio e le zone.Non ho velleità agonistiche, ma mi piacerebbe pedalare a lungo con piacere e senza controindicazioni.Poiché faccio un lavoro che, specie d’inverno, non mi lascia troppo libero, le tecniche di allenamento dovrebbero essere flessibili ed adattabili alle varie situazioni.Cosa mi consigliate?</blockquote>