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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 6570686" data-attributes="member: 53374">come ti hanno già detto sono tutti libri un filo ostici per chi è proprio a digiuno di concetti allenativi eccFriel è senza dubbio quello che scrive in modo più divulgativo ma rimane comunque non semplicissimoil mio suggerimento è iscriverti a TrainerRoad, quantomeno fare la prova di 1 mese, e vedere come va: non solo TR è un ottimo sistema di allenamento, che potrà aiutarti nella preparazione di GF, ma è basato sugli stessi concetti di Friel, Coggan ecc quindi ti inizierà ai concetti base direttamente sul campose conosci l'inglese ti suggerisco di leggere gli ottimi articoli del blog e i video relativi (con sotto titoli in italiano)</blockquote>