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<blockquote data-quote="Daniele_84" data-source="post: 7190279" data-attributes="member: 163323"><p>Perfetto grazie.</p><p>Io al momento sto facendo circa questa routine casareccia:</p><p></p><p>giorni di smart working</p><p>- lunedì circa 25-30 km in piano prima di lavoro</p><p>- giovedì circa 25-30 km in piano prima di lavoro</p><p>- venerdì circa 25-30 km in piano prima di lavoro</p><p></p><p>sabato + domenica sto alternando due uscite, una in piano a salire di km (sono arrivato a 50km) e una con salite (arrivato a 400mt dislivello) di circa 25-30km</p><p></p><p>Nelle uscite dei giorni in smart sto tenendo 26km/h di media da quello che vedevo sull'app Komoot del cellulare, ma ora finalmente ho preso garmin e sensori che proverò nei prossimi giorni!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daniele_84, post: 7190279, member: 163323"] Perfetto grazie. Io al momento sto facendo circa questa routine casareccia: giorni di smart working - lunedì circa 25-30 km in piano prima di lavoro - giovedì circa 25-30 km in piano prima di lavoro - venerdì circa 25-30 km in piano prima di lavoro sabato + domenica sto alternando due uscite, una in piano a salire di km (sono arrivato a 50km) e una con salite (arrivato a 400mt dislivello) di circa 25-30km Nelle uscite dei giorni in smart sto tenendo 26km/h di media da quello che vedevo sull'app Komoot del cellulare, ma ora finalmente ho preso garmin e sensori che proverò nei prossimi giorni! [/QUOTE]
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