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Testo: <blockquote data-quote="riparifausto" data-source="post: 1321568" data-attributes="member: 9364">Ciaograzie per i complimenti che mi fanno bene  dato che comincio un po' a invecchiare...A titolo di consiglio io propendere d'invrno pr la mtb che ti da agilita' e forza nello stesso tempo oltre alla destrezza nella guida in discesa e   non ti impone le velocita' prolungate delle discese in bdc nelle quali d'inverno si pende freddo. 1 ora in mtb corrisponde a circa 1,5 h in  bdc. anche in compagnia l'effetta scia non allenante in mtb e molto minore. Alternare "seriamente" corsa  a piedi e bicicletta non e' il massimo pr problemi tendinei e di bacino con rogne che una volta che cominciano sono di difficile soluzione (biomeccanici, osteopati ecc.) Piutosto se ce la fai con tempi : 1h mar 1 h mer 1 h giov mtbe poi fine settimana mtb o bdc a scelta in base al clima, magari 2-3 h in mtb opp 4 opiu' in bdc.ciao ciao</blockquote>

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