lombosciatalgia! che posso fare?

[belom]

Rieccoci arriva il freddo e tac1 tornano i problemi..
Non riesco più a fare nemmeno 10km in bici che i dolori diventano insopportabili..

Penso di prendermi 15 giorni di riposo e rimettermi in sesto.. per quel che si riesce.. infatti ho un ernia discale

che dite?

Prodotti bici scontati

 

[Emanuele]

riposo
controllo o ricontrollo della posizione in sella
valutazione esercizi per la postura

partire da questo può non essere una cattiva idea, imho.