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Testo: <blockquote data-quote="mas78" data-source="post: 2276847" data-attributes="member: 21858">Ricordati di non bruciare le tappe,inizia gradualmente sia per quanto riguarda i km che i dislivelli!!!Sicuramente all'inizio ti sembrerà(sopratutto in salita) di essere fermo,quindi non devi commettere l'errore di voler spingere più di quello che le tue gambe siano in grado di fare o di certo non ti devi demoralizzare perchè vedrai che con un pò di pazienza i risultati(se lo vuoi veramente..) arriveranno quanto prima....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Per adesso pensa a divertirti e mi raccomando attenzione all'alimentazione,quella è fondamentale....</blockquote>