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Testo: <blockquote data-quote="garo95" data-source="post: 2317836" data-attributes="member: 24365">eccomi qui a scrivervi di nuovo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />oggi ho fatto altro piccolo record in bici 34km uff le gambe ora bruciano tanto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> dopo 4 uscite e 2 appiccicate di 32 e 34km domani meritato riposo xDl'unedi pomeriggio andro dal meccanico (che bello non vedo l'ora) e dovrei fare dei piccoli acquisti tra cui quei due "cosetti" per non pizzicare la camera d'aria poi nuovo porta borraccia e altra borraccia poi dopo oggi credo anche di dovermi comprare 2 camere d'aria di riserva delle riserve....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />oggi visto che ho letto che ogni volta che si esce in bici bisogna controllare ruote e tutto il resto e dare sempre 2/3 pompate alle ruote tolgo la pompa dalla ruote e sento ...tic...tic....e papà "che caspita è" e io "il piruletto della camera d'aria porca ......" mi si è rotto quel cosetto d'oro che entra dentro l'attacco delle pompe pero la ruota non perde aria per fortuna....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />oggi dietro consigli di utenti ho preso anche i sali minerali entro in farmacia chiedo il polase sport e chiedo il prezzo ....14.50euro !!!!!!!!!!!ma siamo matti solo 10 bustine 15 euro nono e chiedo il prezzo del polase normale 10 bustine 7.50 euro e ho preso quello....che per mia fortuna fa anche parecchio schifo da bere....blehhhh<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />domani faro un po di stratching per il dolore alle gambe avevo anche un leggero dolorino al collo e mio padre dopo la doccia mi ha manipolato un po ed è tornato tutto apposto.oggi sono anche molto fiero della mia uscita visto che ho "salvato" un "vecchietto" in bdc era seduto tutto spento sul marciapiede con la bdc per terra ho subito pensato azz.. si sara fatto male e ho chiesto subito serve aiuto ?? e il signore beh se mi porta a rimini la ringrazio molto e subito ci siamo messi in sella lui dietro di me e siam andati fino a rimini mi ha offerto la merenda/10euro per una richarica al cellulare e un mare di ringrazziamenti da parte sua e della moglie e indovinate cosa ho accettato ?? i ringrazziamenti e una fettina di crostata<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> beh dopo 6km in piu <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />sono stato molto contento spero che tutti i cislisti lo facciano anche perche prima o poi anche noi "giovanotti" o chiunque puo trovarsi bloccato per stradabeh spero che stia facendo miglioramenti la prossiama settimana mi sono anche organizzato per un'uscita con un utente del forum per una 35ina di km son troppo contento questo sport/hobby/passione mi sta dando piu di quanto mi aspettassi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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