Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="trups" data-source="post: 2357972" data-attributes="member: 3539"><p>io son messo come te +o -, allora faccio una preparazione invernale di 2 mesi incentrata sulla forza, poi passo a lavori dove tengo i ritmi piu <alti e poi comincio le corse in marzo. da lì in avanti smetto con le ripetute e vado un po' a spasso / sensazione, con le belle giornate quindi iniziano anche i lunghi. quando sto bene ci metto dentro qualche richiamo degli esercizi fatti in preparazione, diversamente mi trascino tra una gara e la successiva cercando di godermi in pieno anche la mtb. Sicuramente non ho la massima resa ma il divertimento è alto!</p></blockquote><p></p>