Come prosegue la degenza?
Riguardo al sesto... settimo...... ottavo Dal mese prossimo si va dai 150 in su
SALITE CORTE IN ZONA:
Lemma - Bricco - un tratto di Valmala - Brondello da Venasca - S.Anna di Venasca - Serraevalle fino fine asfalto - strada per Santuario Madonna della Betulla - strada dalla punta della colletta di Rossana per la strada dei Cannoni - Eremo di Busca - strada da Rossana per il Casolare Rosa - S. Cristina Verzuolo - Gilba (però molto discontinua).
Se devi fare salite su cui procedere però con una certa cadenza, la scelta si riduce alle prime tre/quattro.
SALITE CORTE IN ZONA:
Lemma - Bricco - un tratto di Valmala - Brondello da Venasca - S.Anna di Venasca - Serravalle fino fine asfalto - strada per Santuario Madonna della Betulla - strada dalla punta della colletta di Rossana per la strada dei Cannoni - Eremo di Busca - strada da Rossana per il Casolare Rosa - S. Cristina Verzuolo - Gilba (però molto discontinua).
Se devi fare salite su cui procedere però con una certa cadenza, la scelta si riduce alle prime tre/quattro.
Fatto fondo sì.... ma a ritmo molto blando, da accompagnatore...monco.Vardlu si, avrai anche la mano monca ma le gambe vedo che le stai allenando a dovere, ti stai tirando fuori un fondo mica da ridere
io in settimana mi devo accontentare di giro brevi perche' partendo in bici alle 17:30 non mi rimane molto tempo prima che venga notte
mercoledi 47,5 km di pianura con il solo strappetto di Montarossa da Cervere media finale 32,5 km/h ieri partito 5' prima ed ho fatto anche lo strappetto di Roreto oltre a quello di Montarossa 50,3 km per una media di 30,8 km/h oggi riposo assoluto dopo 3 giorni di giri brevi ma piuttosto intensi!!!
Pazzesco
ieri mentre salivo su a Roreto un macchinone si ferma proprio a meta' del primo tornante e poi scopro che si era fermato perche' al telefono, definirlo un cog.ione e dire poco faceva 30 mt di strada e si fermava nello slargo del tornante successivo intanto nel giro di pochi istanti si era formato un mega ingorgo
Io avevo messo Rossana da me, anche sopratutto perchè l'avevo presa come una bufala. Come? uno di Venasca non conosce le salite lì in zonaSALITE CORTE IN ZONA:
Lemma - Bricco - un tratto di Valmala - Brondello da Venasca - S.Anna di Venasca - Serravalle fino fine asfalto - strada per Santuario Madonna della Betulla - strada dalla punta della colletta di Rossana per la strada dei Cannoni - Eremo di Busca - strada da Rossana per il Casolare Rosa - S. Cristina Verzuolo - Gilba (però molto discontinua).
Se devi fare salite su cui procedere però con una certa cadenza, la scelta si riduce alle prime tre/quattro.
Dipende... se devi farne una sola è un conto, ma se devi farne due o tre stai tranquillo che vai molto di conserva, che non è quella cosa rossa a base di pomodoroIo in cima dopo una salita lunga non ricordo di esserci mai arrivato con una "riserva maggiore"
Ricordati che "tondo" è pure una formaBene bene... Però tra i postumi dell'anestesia totale e la faccia a padella che mi ritrovo mi sa che nelle prossime uscite perderò parecchia velocità rispetto allo stato di "forma" che stavo raggiungendo!Comunque se tutto va come spero tra poco dovrebbero dimettermi! E il tuo braccio?
Ricorda: QUALSIASI pratica sportiva o ginnica che dir si vogliaFinalmente dimesso e a casa... Il foglio di dimissioni dice 20 giorni senza pratiche sportive però!
Ricordati: QUALSIASI pratica sportiva o ginnica che dir si vogliaFinalmente dimesso e a casa... Il foglio di dimissioni dice 20 giorni senza pratiche sportive però!
Io avevo messo Rossana da me, anche sopratutto perchè l'avevo presa come una bufala. Come? uno di Venasca non conosce le salite lì in zona
Mi mancano, credo.... S.Anna di Venasca( a meno che non sia quella che sale dalla piazza in centro Venasca), Madonna della Betulla e casolare Rosa. Gilba da evitare a meno di non salire scortati
Eremo.... simpatico!!!!!
Ricordati: QUALSIASI pratica sportiva o ginnica che dir si voglia
Sono curioso di vedere dove va a finire......Casolare rosa ti aiuto io. Dal cimitero di Rossana prendi su verso sinistra (arrivando da busca). Non so dirti quant'è lunga perché mi sono sempre fermato al ristorante a mangiare, però so dirti che la mia panda GPL saliva a stento
Ades esageruma nen :rosik:
Sono curioso di vedere dove va a finire......
Esageruna nen?????? Aesageruna nen???????:angrymod::angrymod::angrymod::angrymod:
RIPOSO ASSOLUTO E SOPRATUTTO EVITARE MOVIMENTI SUSSULTORI E TIRAMOLLICI
Si spera proprio che lo zoccolo duro del "BOIA FAUS!!" partecipi al gran completo, in primis il gran capo Marco fondriest rossa fiammante. Altrimenti..........Oggi solito giretto del sabato, fatto Lemma con un omino verde, siamo andati a chiedere per il ristorante ma non c'era il titolare, comunque se siamo un discreto numero il cuoco ha riferito che non dovrebbero esserci problemi a preparare il fritto misto alla piemontese. Provando a buttare li' una data, si e' pensato per venerdi' 4 aprile. (Se non va' bene, liberissimi di cambiarla)
Cominciamo a fare una lista per chi potrebbe venire?
Come si diceva gli scritti rimangono.... quindi.......
Non mancherò....
A voi giovani fanno sempre male, sopratutto se convalescenti, lascia fare a noi vecchietti che abbiamo l'esperienzaMaaa no dai certe cose non fanno mai male
Si spera proprio che lo zoccolo duro del "BOIA FAUS!!" partecipi al gran completo, in primis il gran capo Marco fondriest rossa fiammante. Altrimenti..........
Oggi prima di incontrare l'amico superpaziente sono andato a portare le ruote sul Casolare rosa. Vatti a fidare degli amici: vai tranquillo, c'è la funicolare, in cima 4 bionde ti aspettano per i massaggi.... tutte balleeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!! e se ci aggiungiamo che il 25 non ne voleva sapere di salire
L'unica cosa piacevole è stata quella in cima di consumare e lasciare da pagare all'amico Winnie71, il buon Filippo mi ha creduto sulla parola quando ho detto che passavi tu
Si spera proprio che lo zoccolo duro del "BOIA FAUS!!" partecipi al gran completo, in primis il gran capo Marco fondriest rossa fiammante. Altrimenti..........
Oggi prima di incontrare l'amico superpaziente sono andato a portare le ruote sul Casolare rosa. Vatti a fidare degli amici: vai tranquillo, c'è la funicolare, in cima 4 bionde ti aspettano per i massaggi.... tutte balleeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!! e se ci aggiungiamo che il 25 non ne voleva sapere di salire
L'unica cosa piacevole è stata quella in cima di consumare e lasciare da pagare all'amico Winnie71, il buon Filippo mi ha creduto sulla parola quando ho detto che passavi tu
Salitella,....... salitella...... ma se manco ti scaldi a fare sti pochi metri!!!!! Poi miei debiti....... che dici..... Non volevi dire "birrettta gentlmente offerta?"Azz così mi tocca pure farmi la salitella per saldare i tuoi debiti?!?
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