Ma in palestra vanno allenati anke gli aduttori ????

[sepica]

so che forse oramai e' tardi x fare queste domande, ma in questo inverno mi son fatto un po di sedute di palestra trascurando gli aduttori non facendo particolari esrcizi , pensando che e' un muscolo non sollecitato nella bici , ke dite sbaglio a pensare cosi'

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Io in palestra l'unica cosa che sono riuscito ad allenare è la vista.

 

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so che forse oramai e' tardi x fare queste domande, ma in questo inverno mi son fatto un po di sedute di palestra trascurando gli aduttori non facendo particolari esrcizi , pensando che e' un muscolo non sollecitato nella bici , ke dite sbaglio a pensare cosi'

boh! Io di tanto in tanto li facevo giusto per staccare dagli altri esercizi, ma penso che servano a poco... poi son sempre pronto a ricredermi...