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Testo: <blockquote data-quote="scamorza" data-source="post: 1468479" data-attributes="member: 3551">io invece credo che il limite finiamo per superarlo spesso, non credo proprio ad esempio che si pedali in salita al fondo lungo, a dire il vero quasi sempre io sono poco sotto soglia pure in pianura. vero è che finchè teniamo un paio/tre giorni a settimana di riposo il corpo dovrebbe recuperare abbastanza bene. personalmente rifuggo integratori di ogni genere, in modo da richiedere al corpo quello che NATURALMENTE mi può dare. questo anche perchè sono più gli studi che dimostrano che la chimica come nutrimento sia maligna piuttosto che il contrario.alla fine comunque meglio qualche sforzo in più al fisico con mente sana piuttosto che sentirci frustrati perchè costretti a rinunciare a molti piaceri.</blockquote>