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Testo: <blockquote data-quote="pbass71" data-source="post: 1470718" data-attributes="member: 8658">Sono d'accordo.Ad alcuni basta fare una passeggiata di 1/2 ora, e sono contenti. Benissimo, dico io. L'importante è muoversi. Anche se per accompagnare il cane...Però, se devo muovermi io, voglio tornare stanco. Non da star male, per carità, ma almeno con la soddisfazione di aver fatto un BUON allenamento.Però non esagero mai. Se devo fare 100 km, li faccio. Se devo andare sul Grappa, ci vado. E via così..Ma se un giorno piove, o non mi sento bene, o devo "recuperare", o se quel giorno non vado fortissimo... bene lo stesso. Non ne faccio una malattia. Ma se sto bene, ed esco... allora è bello far fatica.. Ricordo una frase del grandissimo Schwarzenegger quando si allenava per Mister Olympia: "quando hai finito la sessione di allenamento devi sentire un po' il senso di vomito...ma non troppo da star male... allora vuol dire che ti sei allenato bene".  Leonardo</blockquote>

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