Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
Proviamo i pedali con misuratore di potenza Favero Assioma PRO MX, pensati per la mountain bike e per il gravel.
Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto
(clicca qui)
.
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Ma perchè non riesco ad andare fuori soglia?
Testo
<blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 1750551" data-attributes="member: 12118"><p>Io ho il tuo stesso problema. Ho una frequenza massima di 167 battiti, ma quest'anno non ci sono mai neanche arrivato vicino. La mia soglia aerobica è 154 battiti, in teoria, ma non appena supero i 152, inizio a soffrire come un cane.</p><p>Da quello che ho capito bisogna allenarsi nel fuori soglia facendo delle ripetute apposite, così da abbituare il cuore a lavorare per maggiore tempo nel fuori soglia.</p><p>A tale proposito avete consigli in merito a quale allenamento sarebbe più idoneo e in quale periodo della stagione sarebbe più opportuno farlo? Sempre che sia questo il problema <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Braccio, post: 1750551, member: 12118"] Io ho il tuo stesso problema. Ho una frequenza massima di 167 battiti, ma quest'anno non ci sono mai neanche arrivato vicino. La mia soglia aerobica è 154 battiti, in teoria, ma non appena supero i 152, inizio a soffrire come un cane. Da quello che ho capito bisogna allenarsi nel fuori soglia facendo delle ripetute apposite, così da abbituare il cuore a lavorare per maggiore tempo nel fuori soglia. A tale proposito avete consigli in merito a quale allenamento sarebbe più idoneo e in quale periodo della stagione sarebbe più opportuno farlo? Sempre che sia questo il problema :mrgreen: [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Ma perchè non riesco ad andare fuori soglia?
Alto
Basso