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Testo: <blockquote data-quote="bart651838" data-source="post: 814145" data-attributes="member: 4351">Mia personalissima idea a cui vorrei avere dei commenti e/o critiche.1) io non ho mai fatto il test per stabilire la soglia.2) mi sono accorto in allenamento che oltre le 175-178 pp/mm ci posso stare per non tantissimo -> credo che attorno a quei valori co sia la mia soglia.3) mi regolo di conseguenza usando il cardo e anche a sensazione, perché comunque credo che ci siano dei giorni (e dei periodi) in cui fai fatica ad arrivarci alla "presunta" soglia, altri giorni in cui ci stai senza troppi problemi. Quindi cardio+sensazioni e poi non essendo un agonista estremo vado in giro, mi alleno e mi diverto.Forse voi facevate un discorso più tecnico, chiedo anticipatamente scusa se questo commento fosse inutile <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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