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Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 815408" data-attributes="member: 1852">tenete comunque conto che la soglia è (a detta dei medici + famosi dello sport applicati al ciclismo) un'importante semplificazione di una serie di meccanismi che ruotano attorno all'allenamento. da prendere quindi nn come un dogma assoluto (quanto hai di soglia? quanti watt alla soglia? quanto è la tua soglia alla % della fcmax? sono le solite domande che si leggono qui e che si sentono nei bar) ma da interpretare a seconda dei casi.quanti sanno che cosa vuol dire (dopo un riscaldamento adeguato) fare dei richiami di forza prima di fare una salita? quanti hanno un concetto di forza esplosiva, forza resistente e forza veloce?Senza questa serie di conoscenze, credo che si possa sapere che intorno al valore della soglia che presumiamo di avere c'è una certa modalità molto allenante, e in base a questo, ascoltando le sensazioni assolutamente personali di ognuno capire come e quanto spingere.se Folin si trova a suo agio a spingere oltre la soglia, probabilmente l'analisi personale delle sue sensazioni lo porta ad allenarsi in questo modo.</blockquote>

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