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Testo: <blockquote data-quote="espa28" data-source="post: 815478" data-attributes="member: 5191">folin secondo me il fatto che durante la gara mantieni una media (bpm) superiori alla tua soglia non è cosi anomalo.Nelle gare di mtb succede questo a moltissimi atleti e succede spesso anche a me.Secondo me dipende dal fatto che se hai una soglia di 170 bpm puoi trovarti in gara a fare dei tratti a 180 bpm (fuori soglia) e dei tratti a 160 bpm (in cui recuperi) e avendo una buona capacità di lavoro in presenza di acido lattico riesci ad arrivare in fondo con una media di bpm pari alla soglia.Questo non vuol dire che la soglia non esista.Secondo me infatti se provi a fare una salita dura e lunga ( + di 1 ora) in cui non puoi recupare, vedi che sicuramente non riuscirai a mantenere per tutta la durata della prova un frequenza media superiore a quello di soglia.Ciao</blockquote>

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