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Testo: <blockquote data-quote="giampy" data-source="post: 816165" data-attributes="member: 5523">lo so abbastanza bene che il nostro organismo funziona all'unisono, è il mio lavoro  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ma volevo avvisarti che il concetto di gambe pesanti causa acido lattico che hai espresso, è un pò vecchiotto.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> così come lo è quello degli allenamenti "a soglia" col cardiofrequenzimetro... un mio amico mi ha assicurato, come ormai tutti i pro, usino tabelle in base alla potenza, al tipo di fibre muscolari, e AL FINE DELL'ESERCIZIO (velocità, rapidità, fondo, durata, medio)... tu con la tua domanda di "esiste la soglia?" stai facendo un pò troppo di tutta l'erba un fascio... cosa intendi per "esiste la soglia?"... un limite oltre il quale il corpo non può continuare per molto lo sforzo, oppure un limite oltre il quale il corpo va ad arruolare troppe fibre muscolari, dimodochè lo sforzo non risulta più economico? oppure un limite oltre il quale l'apparato cardiocircolatorio non riesce più a far fronte alla richiesta di "energia" del muscolo, oppure un "battito ideale" al quale il nostro corpo dovrebbe venir allenato? (se è quest'ultima, un cardiologo mi ha già detto, SCORDATELO!!!) adesso mi hai fatto incuriosire anche a me su sta benedetta soglia, biosgna interpellare qualche gota dei preparatori atletici!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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