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Allenamento
Metodologie di allenamento
Ma siamo sicuri che per andare forte in salita bisogna essere magrissimi?
Testo
<blockquote data-quote="FDG" data-source="post: 1089269" data-attributes="member: 3922"><p>scusate se uppo...ma era interessante e me lo son letto tutto in questa uggiosa mattina domenicale...</p><p></p><p>non capisco molto però le discussioni...data una salita conta solo il rapporto peso-potenza che si riesce a sviluppare in una data salita, chiaro il wattaggio purtroppo per gli alti e grossi probabilmente mettendo watt sulle x e peso sulle y probabilmente si ottiene una curva con dy''<0 anche se magari di poco...poi c'è da aggiungere che va diviso appunto per il peso stesso...e questo rende chi è potente e pesante più "scarso" in salita...cmq tutto molto interessante</p><p></p><p>per quanto riguarda la VAM sul mostaccin...quella è la tipica salita che si riesce a fare tutta di potenza pura, anche io sto attorno agli 8 minuti quando in giornata, che mi danno VAM stratosferiche, tuttavia vanno giù di 800 se mi sposto di una 10ina di km e faccio il salto della capra 10 km al 9 percento (21 anni 174*65 kg)</p><p></p><p></p><p></p><p>ma con che rapporto? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /> con un 39-26 danzo anche io un po' ovunque asd</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FDG, post: 1089269, member: 3922"] scusate se uppo...ma era interessante e me lo son letto tutto in questa uggiosa mattina domenicale... non capisco molto però le discussioni...data una salita conta solo il rapporto peso-potenza che si riesce a sviluppare in una data salita, chiaro il wattaggio purtroppo per gli alti e grossi probabilmente mettendo watt sulle x e peso sulle y probabilmente si ottiene una curva con dy''<0 anche se magari di poco...poi c'è da aggiungere che va diviso appunto per il peso stesso...e questo rende chi è potente e pesante più "scarso" in salita...cmq tutto molto interessante per quanto riguarda la VAM sul mostaccin...quella è la tipica salita che si riesce a fare tutta di potenza pura, anche io sto attorno agli 8 minuti quando in giornata, che mi danno VAM stratosferiche, tuttavia vanno giù di 800 se mi sposto di una 10ina di km e faccio il salto della capra 10 km al 9 percento (21 anni 174*65 kg) ma con che rapporto? ;) con un 39-26 danzo anche io un po' ovunque asd [/QUOTE]
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