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Metodologie di allenamento
Ma siamo sicuri che per andare forte in salita bisogna essere magrissimi?
Testo
<blockquote data-quote="fast1" data-source="post: 968423" data-attributes="member: 5143"><p>no, bè, voglio dire</p><p> </p><p>devi fare una salita, ci sono delle forze resistenti che dipendono da masse </p><p> </p><p>un corpo di un certo peso per percorrere una salita in un certa tempo ha bisogno di una certa potenza...</p><p> </p><p>nulla di più</p><p> </p><p>certamente se 2 persone fanno una salita e producono potenza in modo che il rapporto peso potenza è lo stesso, se la salita è un rettilineo a pendenza costante arrivano assieme, se ci sono variazioni di pendenza o tornanti in cui devono rilanciare (insomma, se devono accelerare qua e là) il più leggero arriva prima</p><p> </p><p>poi nella realtà se io scatto l'altro prova a seguirmi, ha un vantaggio diciamo psicologico se riesce a riprender la ruota, o si deprime e rallenta se resta indietro...o è ancor più stimolato...però la meccanca, la fisica dà già a priori dei vantaggi a chi ha un rapporto peso/potenza basso e, nel caso di salite percorse a velocità irregolare, a chi è più leggero (oltre alla forza di gravità esiste l'inerzia)...e comunque andando a misurare la potenza sviluppata in quella salita e il peso i conti tornano sempre...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fast1, post: 968423, member: 5143"] no, bè, voglio dire devi fare una salita, ci sono delle forze resistenti che dipendono da masse un corpo di un certo peso per percorrere una salita in un certa tempo ha bisogno di una certa potenza... nulla di più certamente se 2 persone fanno una salita e producono potenza in modo che il rapporto peso potenza è lo stesso, se la salita è un rettilineo a pendenza costante arrivano assieme, se ci sono variazioni di pendenza o tornanti in cui devono rilanciare (insomma, se devono accelerare qua e là) il più leggero arriva prima poi nella realtà se io scatto l'altro prova a seguirmi, ha un vantaggio diciamo psicologico se riesce a riprender la ruota, o si deprime e rallenta se resta indietro...o è ancor più stimolato...però la meccanca, la fisica dà già a priori dei vantaggi a chi ha un rapporto peso/potenza basso e, nel caso di salite percorse a velocità irregolare, a chi è più leggero (oltre alla forza di gravità esiste l'inerzia)...e comunque andando a misurare la potenza sviluppata in quella salita e il peso i conti tornano sempre... [/QUOTE]
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