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Allenamento
Metodologie di allenamento
Ma siamo sicuri che per andare forte in salita bisogna essere magrissimi?
Testo
<blockquote data-quote="fast1" data-source="post: 968460" data-attributes="member: 5143"><p>vabbè tra gli amatori c'è un po' di tutto...per 1000 motivi (muscoli con fibre + scattanti, allenamenti diversi)</p><p> </p><p>e anche trai prof ci saranno differenze</p><p> </p><p>dico solo che se hai 2 ciclisti o 2 cariole a motore in cui variano solo peso e potenza del motore, uno di 80 kg e uno di 60 kg </p><p> </p><p>su una salita irregolare quello più leggero deve produrre non solo meno joules in assoluto, ma anche meno joules/kg perchè arrivino assieme...e ha un indubbio vantaggio concessogli dalla fisica (cioè quello più leggero arriva prima se hanno pari rapporto peso/potenza)</p><p> </p><p>per questo la meccanica fa pender l'ago della bilancia in una direzione precisa (vantaggi per chi è leggero)...poi per tanti motivi, persone più motivate, o che sanno soffrire meglio, o che hanno muscoli più scattanti o che son più giovani o si allenano in un acerta maniera le carte si mischiano...</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>comunque a occhio direi che ciclisti pesanti tipo indurain, ullrich, armstrong, (mettiamoci anche basso volendo), non avevano lo scatto di pantani, di bettini, di simoni, di contador...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fast1, post: 968460, member: 5143"] vabbè tra gli amatori c'è un po' di tutto...per 1000 motivi (muscoli con fibre + scattanti, allenamenti diversi) e anche trai prof ci saranno differenze dico solo che se hai 2 ciclisti o 2 cariole a motore in cui variano solo peso e potenza del motore, uno di 80 kg e uno di 60 kg su una salita irregolare quello più leggero deve produrre non solo meno joules in assoluto, ma anche meno joules/kg perchè arrivino assieme...e ha un indubbio vantaggio concessogli dalla fisica (cioè quello più leggero arriva prima se hanno pari rapporto peso/potenza) per questo la meccanica fa pender l'ago della bilancia in una direzione precisa (vantaggi per chi è leggero)...poi per tanti motivi, persone più motivate, o che sanno soffrire meglio, o che hanno muscoli più scattanti o che son più giovani o si allenano in un acerta maniera le carte si mischiano... comunque a occhio direi che ciclisti pesanti tipo indurain, ullrich, armstrong, (mettiamoci anche basso volendo), non avevano lo scatto di pantani, di bettini, di simoni, di contador... [/QUOTE]
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