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Metodologie di allenamento
Ma siamo sicuri che per andare forte in salita bisogna essere magrissimi?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 968476" data-attributes="member: 6731"><p>sbagli....se io che peso 64 ho un rapporto di 5.5 e un'altro con lo stesso rapporto, ma che pesa 80 (per esempio) ti garantisco che non arriviamo in cima assieme....bisognerebbe difatto osservare e misurare su strada la potenza (e il relativo rapporto) su salita, insomma misurare i dati di ascesa...in tal caso dovrebbe essere come dici tu...perchè altrimenti un conto è pedalare in piana (dove io probablimente farei fatica ad andare forte come quello che pesa 80kg) e tutt'altro è pedalare in salita...a prova di ciò è Cancellara, in pianura vola, fa prologhi e crono sviluppando una potenza straordinaria e infliggendo minuti a tutti (e visto che non pesa tanto ha di conseguenza un'elevato rapporto) ma in salita non ha possibilita di tenere le ruote degli scalatori (al massimo tiene bene su salite medio corte dove riesce a soffrire e a tenere grazie alle sue doti innate, ma su salite lunghe e/o su più salite il suo maggior peso di fa inevitabilmente sentire)...</p><p></p><p>p.s. non definirei armstrong e basso non magri...quando sono/erano in condizione erano molto magri pure loro, solo non avevano la stazza fisica del classico scalatore (insomma non erano bassi e quindi magri, a mo di ruano) ma nella loro altezza pesavano poco ed erano magri, ma potenti nello stesso tempo....ed inoltre vi garantisco che un armstrong del tour non ha paura di cambi di ritmo (ha vinto più di qualche volata a ranghi ristretti), e scatta forte, a livelli di pantani, valverde e rasmussen (contador e un caso a parte, e bettini non lo definirei un scalatore, più che altro è un corridore da classiche che ha la sparata su strappi e salite medio corte...insomma bettini vince pure le volate di gruppo....)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 968476, member: 6731"] sbagli....se io che peso 64 ho un rapporto di 5.5 e un'altro con lo stesso rapporto, ma che pesa 80 (per esempio) ti garantisco che non arriviamo in cima assieme....bisognerebbe difatto osservare e misurare su strada la potenza (e il relativo rapporto) su salita, insomma misurare i dati di ascesa...in tal caso dovrebbe essere come dici tu...perchè altrimenti un conto è pedalare in piana (dove io probablimente farei fatica ad andare forte come quello che pesa 80kg) e tutt'altro è pedalare in salita...a prova di ciò è Cancellara, in pianura vola, fa prologhi e crono sviluppando una potenza straordinaria e infliggendo minuti a tutti (e visto che non pesa tanto ha di conseguenza un'elevato rapporto) ma in salita non ha possibilita di tenere le ruote degli scalatori (al massimo tiene bene su salite medio corte dove riesce a soffrire e a tenere grazie alle sue doti innate, ma su salite lunghe e/o su più salite il suo maggior peso di fa inevitabilmente sentire)... p.s. non definirei armstrong e basso non magri...quando sono/erano in condizione erano molto magri pure loro, solo non avevano la stazza fisica del classico scalatore (insomma non erano bassi e quindi magri, a mo di ruano) ma nella loro altezza pesavano poco ed erano magri, ma potenti nello stesso tempo....ed inoltre vi garantisco che un armstrong del tour non ha paura di cambi di ritmo (ha vinto più di qualche volata a ranghi ristretti), e scatta forte, a livelli di pantani, valverde e rasmussen (contador e un caso a parte, e bettini non lo definirei un scalatore, più che altro è un corridore da classiche che ha la sparata su strappi e salite medio corte...insomma bettini vince pure le volate di gruppo....) [/QUOTE]
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