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Metodologie di allenamento
Ma siamo sicuri che per andare forte in salita bisogna essere magrissimi?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 969876" data-attributes="member: 6731"><p>attenzione, sia chiaro, io non volevo paragonarmi a nessuno, la mia era solo curiosità....i nomi dei "grandi professinisti" sono in grado di cose molto ma molto fuori dal comune....io sono riuscito ad avere una vam di 1830 su una salita di 3 km dopo 60 km di gara (su praticamente la stessa salita, fatta nella stessa corsa, ma dopo 140km, la vam era scesa gia attorno ai 1500)....i prof riscono ad ottenere valori superiori ai 1800 ma misurati su una salita lunga più di 10 km, che loro affrontano dopo 180km (spesso dopo aver già fatto diverse ascese e diversi passi) e magari alla 3 settimana di una corsa a tappe....quindi è chiaro che il livello è tutto un'altro (a volte a limite delle capacità fisiche che un UOMO puo avere)....basti pensare contador sul galivier quest'anno....era il 3/4 passo che facevano, e quando è scattato (a 1 o 2 km dal gpm) pareva fosse in piana, una vera e propria fucilata che ha lasciato a bocca asciuta gli avversari, NEL FARE IL TORNANTE HA DOVUTO FRENARE, e nel rilanciare faceva a dir poco paura (a vederlo per tv avrei detto che andasse su ad occhio e croce attorno ai 30km/h).....il bello è che riusciva a scattere (non proprio come in quell'occasione, ma cmq forte) a ripetizione senza troppi problemi....e, se quest'anno migliora il ritmo (difatto scattafa fortissimo, poi però calava e non riusciva a rimarere costantissimo...me poi rilanciava...) allora avremo un nuovo dominatore delle corse a tappe..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 969876, member: 6731"] attenzione, sia chiaro, io non volevo paragonarmi a nessuno, la mia era solo curiosità....i nomi dei "grandi professinisti" sono in grado di cose molto ma molto fuori dal comune....io sono riuscito ad avere una vam di 1830 su una salita di 3 km dopo 60 km di gara (su praticamente la stessa salita, fatta nella stessa corsa, ma dopo 140km, la vam era scesa gia attorno ai 1500)....i prof riscono ad ottenere valori superiori ai 1800 ma misurati su una salita lunga più di 10 km, che loro affrontano dopo 180km (spesso dopo aver già fatto diverse ascese e diversi passi) e magari alla 3 settimana di una corsa a tappe....quindi è chiaro che il livello è tutto un'altro (a volte a limite delle capacità fisiche che un UOMO puo avere)....basti pensare contador sul galivier quest'anno....era il 3/4 passo che facevano, e quando è scattato (a 1 o 2 km dal gpm) pareva fosse in piana, una vera e propria fucilata che ha lasciato a bocca asciuta gli avversari, NEL FARE IL TORNANTE HA DOVUTO FRENARE, e nel rilanciare faceva a dir poco paura (a vederlo per tv avrei detto che andasse su ad occhio e croce attorno ai 30km/h).....il bello è che riusciva a scattere (non proprio come in quell'occasione, ma cmq forte) a ripetizione senza troppi problemi....e, se quest'anno migliora il ritmo (difatto scattafa fortissimo, poi però calava e non riusciva a rimarere costantissimo...me poi rilanciava...) allora avremo un nuovo dominatore delle corse a tappe.. [/QUOTE]
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