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Metodologie di allenamento
Ma siamo sicuri che per andare forte in salita bisogna essere magrissimi?
Testo
<blockquote data-quote="fmbiker" data-source="post: 969883" data-attributes="member: 7666"><p>per quel che riguarda il vam verifico il dislivello,perchè se Pantani faceva 1800 ,un dubbio mi viene.</p><p>Per quanto rigurda la mg , ho un passato da palestrato con l'obiettivo di diventare grosso.Ero arrivato a 75 kg ,spingendo 110kg in panca piana ,bilancere da 50kg per i bicipiti , 120kg per i </p><p>dorsali,e erano carichi per 8 ripetizioni.Credo che non avrò mai un peso da ciclista vero,anche perchè la mia forma mi piace.In salita tengo per 40' al max, in pianura vado meglio, faccio gare mtb da 4 anni e mi alleno di sera con i fanali ,o sui rulli o correndo a piedi in</p><p>montagna.Non voglio apparire sbruffone,per cui se dico stupidate </p><p>fatemelo notare.Mi serve per cresciere sia come sportivo che come</p><p>persona</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fmbiker, post: 969883, member: 7666"] per quel che riguarda il vam verifico il dislivello,perchè se Pantani faceva 1800 ,un dubbio mi viene. Per quanto rigurda la mg , ho un passato da palestrato con l'obiettivo di diventare grosso.Ero arrivato a 75 kg ,spingendo 110kg in panca piana ,bilancere da 50kg per i bicipiti , 120kg per i dorsali,e erano carichi per 8 ripetizioni.Credo che non avrò mai un peso da ciclista vero,anche perchè la mia forma mi piace.In salita tengo per 40' al max, in pianura vado meglio, faccio gare mtb da 4 anni e mi alleno di sera con i fanali ,o sui rulli o correndo a piedi in montagna.Non voglio apparire sbruffone,per cui se dico stupidate fatemelo notare.Mi serve per cresciere sia come sportivo che come persona [/QUOTE]
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