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Metodologie di allenamento
Ma siamo sicuri che per andare forte in salita bisogna essere magrissimi?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 970951" data-attributes="member: 6731"><p>come ho detto non ero sicuro...avevo fatto una stima ad occhio tenendo conto del tempo di corsa e della lunghezza della tappa....cmq quando trovo o incontro brambilla, glielo chiedo, sicuramente lui sa il tempo esatto...</p><p></p><p>...ps alla trento-bondone vinta da uno del caneva (mi sembra graziani) l'ultima salita si andava su inizialmente sui 30...poi ovviamente dopo 1km hanno calato, ma si andava sempre su attorno ai 20...poi io essendo in periodo esami e fuori condizione ho dato una mana ad un mio compagno fino a 7km dall'arrivo, e si andava costantemente attorno ai 20...poi quando mi sono staccato ho continuato fino all'arrivo andando su a 14/15kmh, ma ero praticamente sempre in soglia....all'arrivo il mio compagno (anche lui al primo anno) era arrivato 13esimo, a pochissimi secondi dal primo, e lui ha detto che sono adati su sempre al ritmo di 19/20 kmh....questi sono valori che ho di una gara che ho fatto e che ricordo bene....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 970951, member: 6731"] come ho detto non ero sicuro...avevo fatto una stima ad occhio tenendo conto del tempo di corsa e della lunghezza della tappa....cmq quando trovo o incontro brambilla, glielo chiedo, sicuramente lui sa il tempo esatto... ...ps alla trento-bondone vinta da uno del caneva (mi sembra graziani) l'ultima salita si andava su inizialmente sui 30...poi ovviamente dopo 1km hanno calato, ma si andava sempre su attorno ai 20...poi io essendo in periodo esami e fuori condizione ho dato una mana ad un mio compagno fino a 7km dall'arrivo, e si andava costantemente attorno ai 20...poi quando mi sono staccato ho continuato fino all'arrivo andando su a 14/15kmh, ma ero praticamente sempre in soglia....all'arrivo il mio compagno (anche lui al primo anno) era arrivato 13esimo, a pochissimi secondi dal primo, e lui ha detto che sono adati su sempre al ritmo di 19/20 kmh....questi sono valori che ho di una gara che ho fatto e che ricordo bene.... [/QUOTE]
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