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Mal di gambe costante
Testo
<blockquote data-quote="past63" data-source="post: 4755036" data-attributes="member: 5411"><p>Secondo me sei stanco e hai assolutamente bisogno di riposo. Il mal di gambe continuo può essere sintomo di sovrallenamento. Come dicono tutti gli allenatori il riposo fa parte dell'allenamento.Io farei almeno una settimana di scarico riducendo non la qualità degli allenamenti ma la quantità , e poi vedi le tue prestazioni come migliorano!!.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="past63, post: 4755036, member: 5411"] Secondo me sei stanco e hai assolutamente bisogno di riposo. Il mal di gambe continuo può essere sintomo di sovrallenamento. Come dicono tutti gli allenatori il riposo fa parte dell'allenamento.Io farei almeno una settimana di scarico riducendo non la qualità degli allenamenti ma la quantità , e poi vedi le tue prestazioni come migliorano!!. [/QUOTE]
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