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Mal di gambe costante
Testo
<blockquote data-quote="past63" data-source="post: 4755248" data-attributes="member: 5411"><p>Sta proprio lì la differenza secondo me tra chi ha i geni da "vero corridore" e chi non li ha , guarda i pro da corse a tappe ,riescono a fare 200 e passa km al giorno per molti giorni e con molto dislivello (anche loro però alla fine di un giro sono stanchi e riposano) Ma hanno staff di medici e preparatori professionali che li seguono e fanno solo quello di mestiere nel senso che la loro giornata è dedicata all'allenamento e al riposo. E comunque quelli che tu dici si allenano "a fuoco" sempre non è detto che facciano bene . Abbiamo un po tutti noi amatori (io compreso) la smania di allenarci sempre pensando che quando non ti alleni la condizione cala ,ma non è così credimi. Poi altra cosa che penso e che tu facendo anche delle gare dovresti forse diversificare la preparazione tra prima e durante , cioè fare un periodo di potenziamento generale durante l'inverno ,e degli allenamenti di mantenimento della condizione e scarico nel periodo gare,anche perchè considera che le gare sono degli allenamenti.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="past63, post: 4755248, member: 5411"] Sta proprio lì la differenza secondo me tra chi ha i geni da "vero corridore" e chi non li ha , guarda i pro da corse a tappe ,riescono a fare 200 e passa km al giorno per molti giorni e con molto dislivello (anche loro però alla fine di un giro sono stanchi e riposano) Ma hanno staff di medici e preparatori professionali che li seguono e fanno solo quello di mestiere nel senso che la loro giornata è dedicata all'allenamento e al riposo. E comunque quelli che tu dici si allenano "a fuoco" sempre non è detto che facciano bene . Abbiamo un po tutti noi amatori (io compreso) la smania di allenarci sempre pensando che quando non ti alleni la condizione cala ,ma non è così credimi. Poi altra cosa che penso e che tu facendo anche delle gare dovresti forse diversificare la preparazione tra prima e durante , cioè fare un periodo di potenziamento generale durante l'inverno ,e degli allenamenti di mantenimento della condizione e scarico nel periodo gare,anche perchè considera che le gare sono degli allenamenti. [/QUOTE]
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