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Testo: <blockquote data-quote="lorenzom89" data-source="post: 4756906" data-attributes="member: 41711">io l'anno scorso ho fatto quasi come te.. da gennaio a maggio sono arrivato con 6000km , in bici quasi tutti i giorni, sabato domenica a star dietro ai miei amici che vanno più forte di me, tante gf fatte forte (per i miei standard).. (e andavo in bici da soli 2 anni).sono arrivato a luglio completamente vuoto! sovrallenamento totale, pensa che da luglio ho iniziato a riprendermi a marzo di quest' anno.. ci è voluto quasi un annoè inutile che ti paragoni con dei tuoi amici che fanno 1000 e passa km al mese a intensità alte e magari corrono tutte le domeniche! probabilmente è tutta gente che va in bici da più di te..Per me te sei all'inizio di un bel sovrallenamento coi fiocchi, purtroppo vedere la bici nell'ottica in cui stai vedendo te non ti porterà lontano , cioè vedere la bici come "caspita voglio migliorare migliorare migliorare, guai se salto un allenamento, questo mese voglio andare più del mese scorso"..ci vuole pazienza, se vai in bici da solo 1 anno non puoi pretendere di chiedere troppo al tuo fisico, i miglioramenti vanno cercati di anno in anno, non di giorno in giorno.. altrimenti fai come me che in 2 anni sono migliorato di brutto, e poi praticamente per 9 mesi pedalavo come uno zombie.. e ora che mi sto piano piano riprendendo è quasi come ripartire da zero..</blockquote>

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