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Testo: <blockquote data-quote="K-Climber" data-source="post: 6787483" data-attributes="member: 99785">A me succede che in gara, pronti via dopo 1 km mi viene un mal di gambe pazzesco e non riesco più a spingere o alzarmi in piedi quasi....in una giornata mangio molte proteine, come 400gr di carne bianca tra pranzo e cena a volte, e molto grana padano (100/150grammi). Cosa Può avere influito?Anch’io mi alleno molto in salita e faccio pochi giorni di riposo...In un pranzo pre gara circa 3 h prima mangio pasta, 200gr petto di pollo 80gr di pane un pezzo di grana e la verdura ma forse è troppo? Prima della gara mi sento affannato....non lo so , sono DISPERATO boh..aiutatemi</blockquote>