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Metodologie di allenamento
Maledetti crampi!
Testo
<blockquote data-quote="Akron" data-source="post: 4497548" data-attributes="member: 48821"><p>Lo so che sono già stai aperti 8976 topic su questo argomento ma sto esaurendo !<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh :doh:" data-shortname=":doh:" /></p><p>Non c'è uscita nella quale, dopo circa 70/80 km non facciano la loro comparsa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" /> e immancabilmente devo tornare verso casa..</p><p>Mi sta scappando la voglia di uscire<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /></p><p>Ho provato di tutto... Ginnastica prima e dopo le uscite, massaggi, alimentazione mirata, mi sto intossicando di integratori al potassio e magnesio... Sto diventando una scimmia a forza di mangiare banane!!</p><p>Cosa devo fare??<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>- esami mirati;</p><p>- visita da un preparatore;</p><p>- cambio di allenamento</p><p>- smettere;</p><p>- Lourdes...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Akron, post: 4497548, member: 48821"] Lo so che sono già stai aperti 8976 topic su questo argomento ma sto esaurendo !:doh: Non c'è uscita nella quale, dopo circa 70/80 km non facciano la loro comparsa :bua: e immancabilmente devo tornare verso casa.. Mi sta scappando la voglia di uscire:cry Ho provato di tutto... Ginnastica prima e dopo le uscite, massaggi, alimentazione mirata, mi sto intossicando di integratori al potassio e magnesio... Sto diventando una scimmia a forza di mangiare banane!! Cosa devo fare??;nonzo% - esami mirati; - visita da un preparatore; - cambio di allenamento - smettere; - Lourdes... [/QUOTE]
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