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Testo: <blockquote data-quote="mackillers" data-source="post: 1538645" data-attributes="member: 14286">Salveè un pò di tempo che bazzico sul forum fra sezione tecnica e zona riservata a noi kuotisti.per fare amicizia e per aiutarmi nella scelta della mia prima BDC..quindi vi chiedo adesso umilmente aiuto e consiglio..ho sempre amato la bici in modo amatoriale e da due anni pratico assiduamente MTB nel periodo primavera autunno (si lo ammetto sono uno degli smidollati che d' inverno appende gli scarpini al chiodo e mette su pancetta..)mediamente il mio allenamento è sempre stato 2 uscite nel week end per un massimo di 3-4 ore e 3 uscite settimanali appena tornato da lavoro..sopratutto queste abbastanza tranquille (tipo giro della ciclabile da 30km o poco più)insomma ho sempre fatto tutto in casa e senza mai raggiungere chi sa quali risultati..ma questo anno ho preso la BDC ed i rulli ed ho cominciato ad allenarmi molto prima e penso che per migliorarmi ulteriormente avrei bisogno de aiuto di qualche persona qualificata..ho la sensazione che per andare oltre mi serva oltre che la passione anche del metodo..per adesso arrivo più o meno sui 100km ad uscita massimo ma il prossimo anno mi piacerebbe fare qualche garetta amatoriale tanto per passione niente di serio (purtroppo il lavoro non me lo concederebbe e poi sono del parere che l' agonismo svilirebbe un pò la mia passione)in soldoni dopo tutta sta filippica come mi consigliate di muovermi? esistono manuali seri e ben fatti per farmi un infarinatura di conoscienza sulle tecniche di allenamento e di alimentazione ed in generale per tutto quello che riguarda il mondo del ciclismo?odio le palestre da fighettini ma pensavo che potrei anche iscrivermi in una palestra per ricevere supporto durante gli allenamenti e sopratutto farmi fare una scheda di alimentazione ed un programma di uscite... esistono palestre di questo tipo? contate che poi io in palestra ci andre solo quando piove.. ma magari anche no (ho il ruollo a casa sfrutterei quello)...Grazie mille a tutti voi che avete contribuito a far crescere la mia passione per le BDC...e come si suol dire l' avete voluta la bicicletta?? mo mi aiutate a pedalare!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />p.s. offrò una birra la mia compagnia per qualche giro a tutti i toscani!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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