Maratona di Firenze 2005

FULGUR · 26 Settembre 2005

Aggiornamento per chi è interessato!

Sabato 26/27 km in 2h e 27 (su percorso con dislivello di circa 150) .... nel finale anche superare un ponterello diventa traumatico :scassat:

... comunque nel complesso tutto OK.

La domenica mattina ho fatto 70 km tutta agilità e pianura in bike .... un toccasana per rimettere in sesto le gambe imballate.

p.s mi sono comprato una cintura porta borraccia .... è un pò tamarra per i veri maratoneti ;nonzo%

?

fabietto · 26 Settembre 2005

FULGUR ha scritto:
p.s mi sono comprato una cintura porta borraccia .... è un pò tamarra per i veri maratoneti ?

Ok per gli allenamenti ma per cortesia non portarla alla maratona altrimenti ti squagliano subito che non sei un podista!!! :))):

Karma · 26 Settembre 2005

fabietto ha scritto:
FULGUR ha scritto:

p.s mi sono comprato una cintura porta borraccia .... è un pò tamarra per i veri maratoneti ?

Clicca per allargare...

Ok per gli allenamenti ma per cortesia non portarla alla maratona altrimenti ti squagliano subito che non sei un podista!!!

Te alla maratona di Firenze l'hai portata la mia.... e poi cosa c'é di male a fare vedere che non si é podisti?
Una scusa per andare piú piano....

...quasi quasi l'anno prossimo faccio le GF con la canotta da podista :))):

gipsy · 26 Settembre 2005

FULGUR ha scritto:
p.s mi sono comprato una cintura porta borraccia .... è un pò tamarra per i veri maratoneti ?

la bottle-belt va benissimo in allenamento, in gara non la portare, tanto ci sono i rifornimenti
:cool:

fabietto · 26 Settembre 2005

Karma ha scritto:
Guarda che io sono in lizza per l'accoppiata Maratona dei Castelli + 10 Colli.

Peró se la fa anche fabietto non ci provo neanche....

Sarà il mio vero obiettivo 2006. :))):

Karma · 26 Settembre 2005

fabietto ha scritto:
Sarà il mio vero obiettivo 2006.

TALEBANO!

Giancarla · 3 Ottobre 2005

FULGUR ha scritto:
p.s mi sono comprato una cintura porta borraccia .... è un pò tamarra per i veri maratoneti ?

Tamarra non so... Ma non dà fastidio, una borraccia appesa in vita? Non salta su e giù ad ogni passo? Così, per curiosità... Se è comoda, la compro anch'io; sempre meglio che morir di sete per ore o gettarsi sulle fontanelle a mo' di disperso nel deserto!!! :-)

FULGUR · 4 Ottobre 2005

Giancarla ha scritto:
Ma non dà fastidio, una borraccia appesa in vita?

La devo ancora provare in corsa poi ti dirò!
... ci sono comunque in vendita vari modelli ... anche con borraccie molto ridotte (quella che ho comprato io è invece normale)
L'unica cosa certa è che dopo un'ora e mezzo di corsa se non trovo una fonte "tattica" la sete si fa sentire .... e poi la cintura ha anche delle piccole tasche comode (credo) anche per portare anche qualcosa da mangiare ......
Comunque l'utilizzo è solo per gli allenamenti "in solitaria" e non in gare dove è sono sempre previsti dei ristori.

p.s. Domenica scorsa ho partecipato ad una non competitiva in campagna ... 19 km con circa 200/250 m di dislivello in 1h e 37... 3 ristori nel bosco ... vino e pane con il pomodoro all'arrivo!

fabietto · 4 Ottobre 2005

FULGUR ha scritto:
p.s. Domenica scorsa ho partecipato ad una non competitiva in campagna ... 19 km con circa 200/250 m di dislivello in 1h e 37... 3 ristori nel bosco ... vino e pane con il pomodoro all'arrivo!

Io domenica ultimo lunghino per venezia: 27km in 1.47.58 (4 m/km); magari essere così in forma il giorno della maratona!!!

Clicca per allargare...

FULGUR · 4 Ottobre 2005

fabietto ha scritto:
27km in 1.47.58 (4 m/km); magari essere così in forma il giorno della maratona!!!

Boia! ... vai come una scheggia!
.... io sono curioso di vedermi in un lungo tutta pianura .... il prossimo fine settimana tempo permettendo vorrei fare un "trentino" sul lungomare ... oggi comunque ho fatto 10 km in 47min (quindi , se ho fatto bene i conti, un incoraggiante 4,42 al km)

fabietto · 4 Ottobre 2005

Complimenti per i 10km a quel tempo.
Non sforzare troppo cmq.
Un bel 30 km? Auguri!!!

FULGUR · 7 Ottobre 2005

Giancarla ha scritto:
Ma non dà fastidio, una borraccia appesa in vita? Non salta su e giù ad ogni passo?

Come promesso ti rispondo!

Oggi ho incignato la cintura con borraccia ... la cintura e la borraccia sono ben aderenti al corpo quindi non sballottano .... il problema è il fastidio dello sciabordio dell'acqua :wacko:

.
Credo la soluzione migliore si quello di utilizzare delle fiaschette ridotte che possano essere svuotate con sola bevuta.

p.s. per la cronaca la corsa "borracciata" è stata di 15 km a 5min. netti al km

Karma · 7 Ottobre 2005

Io quando facevo i lunghi disseminavo il percorso con qualche borraccia nascosta nell'erba in punti strategici...non essendoci fontane sul percorso ....certo é una bella rottura passare prima e dopo....

FULGUR · 7 Ottobre 2005

Karma ha scritto:
Io quando facevo i lunghi disseminavo il percorso con qualche borraccia nascosta nell'erba in punti strategici...non essendoci fontane sul percorso ....certo é una bella rottura passare prima e dopo....

... stesso consiglio che ho ricevuto .... stesso commento che ho fatto :)

Giancarla · 7 Ottobre 2005

FULGUR ha scritto:
... la cintura e la borraccia sono ben aderenti al corpo quindi non sballottano .... il problema è il fastidio dello sciabordio dell'acqua .
Credo la soluzione migliore si quello di utilizzare delle fiaschette ridotte che possano essere svuotate con sola bevuta.

p.s. per la cronaca la corsa "borracciata" è stata di 15 km a 5min. netti al km

Grazie, allora provo. Anche se sono certa che la mamma in bici-ammiraglia, con ricca fornitura di acqua, maltodestrine, fruttini e panini sia la soluzione più comoda! :))):