Direi proprio di si, visto che alle 6.30 partono i primi e non possono rischiare di avere ancora qualcuno in strada proveniente da Corvara
Vabhè .... che fanno ? Mi impediscono di scendere se mi presento alle 6.15?
Direi proprio di si, visto che alle 6.30 partono i primi e non possono rischiare di avere ancora qualcuno in strada proveniente da Corvara
Cosa vado a fare alle 6 che tanto dall'ultima griglia si parte alle 7?
Oltretutto col freddo che farà ....
ti perderesti il panorama in cima al Giau, bellissimo!
per portarla a termine, se l'anno scorso ce l'ho fatta io......
ovvio, con i miei tempi, ma la gioia che ho provato è stata uguale a se avessi vinto!
che rapporti monti sulla bici?
io lo scorso anno ho fatto il Giau con il 34-30 (50%) e il 34-27 (50%), avevo meno km nelle gambe di quelli che hai tu oggi e non ho patito più di tanto!
ok..grazie...
percio' da colfosco al max bisogna partire per le 5.45...non dopo?????
a me è durata 6 mesi... comunque è vero, è molto variabile.
buona fortuna
n.b: mononucleosi della anche "malattia del bacio"... quindi baciare di meno.... :) :)
io la presi da una mia "scopamica" di quei tempi .
del tempo non mi frega niente, tranne quello meteo, se è brutto diventa 100% medio :-)
ho un po' di km nelle gambe, ma poco dislivello e poca esperienza con la bici e la bdc in particolare con la quale vado solo da due anni (prima ho fatto due anni e mezzo di sola mtb).
se il meteo dovesse esser brutto brutto anche solo "sellaronda"! vado in bici per divertirmi, non per rischiare!
anch'io, come te, vengo dalla mtb e faccio bdc da solo 3 anni. Lo scorso anno non avevo idea di quanto ci avrei messo a portare a termine l'impresa, ma non mi importava, lo scopo era finire la "Maratona"!
se le condizioni sono favorevoli vai di lungo, mi maledirai sul Giau, ma poi la gioia sarà immensa!
Migliorano le previsioni (per quello che vale) e mi torna la scimmia di provare il lungo...
Partendo dalla presupposto che non ho mai affrontato 4000 metri di dislivello (3000 sì) e che quest'anno ne ho fatto poco nonostante quasi 4000km percorsi (tra bdc e mtb).
Se le varie condizioni di quel giorno me lo consentono, col mio passo media bradipo sui 20 all'ora dell'ultima uscita lunga che ho provato pensavo di poter fare il medio intorno alle 5 ore e mezza di pedalato (qualcosa più qualcosa meno oltre alle pause) mi chiedo se aggiungere quei 1000 metri di dislivello sia una cosa fattibile oppure no, calcolando anche il fattore ossigeno in quota a cui non sono abituato
Mi sono detto guarda al secondo passaggio ad arabba come sei messo fisicamente e decidi, però non è facile decidere per altri 2000 metri di dislivello, psicologicamente è come ricominciare da capo con in mezzo il giau!
Ci infilo un'altra domanda, c'è o si può trovare un elenco dei ristori e dove si trovano?
Perchè se faccio il medio ne metto uno a metà e basta, se divento pazzo e provo il lungo non me ne faccio mancare uno
grazie!
vai di lungo.
il versante del Falzarego che si affronta nel medio è più duro di quello che si affronta nel lungo, percio'.....
Domenica partecipo finalmente alla Maratona :)
L'obiettivo è finire il medio o il lungo (a 4000 metri di dislivello non sono mai arrivato): sono più un cicloturista, però alla fine non me la cavo malissimo in salita (certo, una Carnielli non mi aiuta moltissimo..)
I km in bici quest'anno sono pochi (nemmeno 2000), però è dovuta al fatto che ho preparato la maratona di Parigi (per un onesto 3.37 :) .
https://www.strava.com/athletes/16861740
Sono veramente in attesa, spero di non patire troppo il Giau nel caso che la mia mente mi dica 'vai!'
A presto :)
Bon. Si parte.
Messo di tutto, persin due paia di scarpe (vedi mai che prendo una lavata...)
Per chi volesse domani fare un giro (ore 17?) batta un colpo .
Se hai il fiato per una maratona puoi benissimo fare il lungo. Penso che la maggior parte di chi tenterà il lungo non abbia ancora superato quest'anno i 4000 mt di dislivello, io compreso. Poi, se l'84 corrisponde al tuo anno di nascita ritengo che puoi arrivare e fare quel che vuoi, naturalmente gestendoti.
Si si, sono ancora nella tenera età dei 32 :) l'idea è partire con calma, e lasciare la scelta al secondo Campolongo..certo che il Giau pare moooolto difficile, per fortuna troviamo fresco!
Spero di trovare qualcuno di voi per un paio di
Si si, sono ancora nella tenera età dei 32 :) l'idea è partire con calma, e lasciare la scelta al secondo Campolongo..certo che il Giau pare moooolto difficile, per fortuna troviamo fresco!
Spero di trovare qualcuno di voi per un paio di
Ottima idea su entrambe le cose, anche se a me piace altra bevanda non alcolica. Come ho già detto dietro la sella ho il nastrino bianco-azzurro, i colori del forum.
cerco 2 pettorali nel caso info in pvt
grazie
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