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Forse hai ragione, meglio fare il lungo a velocità regolari
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Forse hai ragione, meglio fare il lungo a velocità regolari
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Com'è andata?

Come è andata...come è andata...come è andata...come è andata???
Ciao ezio, è stato un piacere anche per me aver conosciuto te, Bolivar e riky...e spero che ci saranno altri incontri !!!gran bella giornata! abbigliamento indovinato, la gamba ha sempre girato bene e a fine giornata grazie a Bolivar ho conosciuto Merlingate e Vic63!





ottimista! temo a natale.Ma sul sito winning time quando mettono le classifiche,a Pasqua?
Ciao ezio, è stato un piacere anche per me aver conosciuto te, Bolivar e riky...e spero che ci saranno altri incontri !!!
Questa mattina avevo appuntamento alle 8h00 con merlingate a Falconara, dove poi lo seguito fino al parchegio (qui ho conosciuto Bolivar e riky) nei pressi della partenza...dopo che abbiamo finito di vestirci e inforcato le nostre "specialissime", andiamo in griglia con il resto del gruppo di merlin.
La partenza puntuale alle 9h00...si parte subito ai 40/43...però, ci sono molti rallentamenti, e anche pericolosi. Eccoci finalmente fuori dalle rotonde e le strade strette, il percorso e tutto un salire con tratti a sali/scendi anche abbastanza lungi, e tratti rettilinei interminabili, per poi salire sempre fino al GPM che arriva dopo 70 Km !!! Da Arcevia in poi, Il "Grande" merlingate e anche un amico suo, mi hanno aspettato, per poi rimanere sempre insieme fino all'arrivo (mi dispiace molto che merlin non sia rimasto con il suo gruppo)...Arrivati alla salita di Mazzangrugno (se non erro), qui inizio a sentire un piccolo crampetto all'interno coscia sx, che fortunatamente riesco a gestire prima del morso!!! Finito questa, facciamo una serie di sali/scendi dolci e un'altra salita abbastanza corta...poi giù fino a Falconara, dove ci aspettava l'ultimo durissimo muro prima dell'arrivo.
Cmq, sono contento dei 28 di media sul lungo, e per questo devo ringraziare merlingate che a tirato tantissimo fino all'ultimo!!!
Grazie per la super giornata, e alla prossima...
P.S: c'erano dei panini con il miele ai ristori...una goduria !!!![]()
Va bene va bene...non lo dico più!!! Azz! gli ha fatti proprio a dovere gli onori di casa...mi sono molto divertito, e spero di ricambiare qui da me...friendsti avevo detto di nn ripetere + ke eri dispiaciuto hi hi hi ci sei cascato ancora, ora le tue cosmic sono mie :asd:
sai bene ke l'ho fatto con molto piacere e del resto dovevo fare gli onori di casa![]()
Va bene va bene...non lo dico più!!! Azz! gli ha fatti proprio a dovere gli onori di casa...mi sono molto divertito, e spero di ricambiare qui da me...friends
Lo sai, pensavo di più...ma loro, si sono fermati ai ristori ???ok capo !!!
prima ho sentito il capitano, se nn erro sono arrivati forse una 10ina di min prima di noi.
Lo sai, pensavo di più...ma loro, si sono fermati ai ristori ???

...direi di piùnn lo so, domani m'informo, cmq se l'avessimo incontrati nn avrebbero retto il ns ritmo![]()




)


Chiedo perdono non ho utilizzato i nastrini di riconoscimento
Comunque nn sono riuscito a vedere nessuno.(Forse nn ero abbastanza lucido)
Per quanto riguarda la gf:
Al solito, sofferenza massima per i primi 50 Km.
Poi in crescendo nel finale
Ormai sono un caso clinico nn riesco a capire perchè debba soffrire così tanto all'inizio
Fatto il lungo in circa quattro ore.
Nn so il tempo esatto perche' nn avevo azzerato il ciclocomputer.
Giuro che sarà un errore che nn farò mai più perchè in gara nn capivo più niente.
Sempre a chiedere quanto manca.
Nn è per caso che ll'ho chiesto anche ad uno di voi???![]()
ti sei fermato al pasta party ?
pensa che io non uso proprio il ciclocomputerChiedo perdono non ho utilizzato i nastrini di riconoscimento
Comunque nn sono riuscito a vedere nessuno.(Forse nn ero abbastanza lucido)
Per quanto riguarda la gf:
Al solito, sofferenza massima per i primi 50 Km.
Poi in crescendo nel finale
Ormai sono un caso clinico nn riesco a capire perchè debba soffrire così tanto all'inizio
Fatto il lungo in circa quattro ore.
Nn so il tempo esatto perche' nn avevo azzerato il ciclocomputer.
Giuro che sarà un errore che nn farò mai più perchè in gara nn capivo più niente.
Sempre a chiedere quanto manca.
Nn è per caso che ll'ho chiesto anche ad uno di voi???![]()

pensa che io non uso proprio il ciclocomputer![]()

65° nel corto...poco prima della salita finale avevamo i 37 di media...eravamo in 7-8 alla rincorsa(impossibile) dei primi...
All'arrivo alla tragedia...sentivo i crampi da 40 km...a 20 metri dall'arrivo il fattaccio...Crampo contemporaneo a Gamba destra e sinistra...se non mi sbrigo a gitrare la bici ed attaccarmi a una transenna casco come una pera...mai provato un dolore così lancinante...in pratica guardando i tempi di quelli che sono arrivati con me ho perso 5 minuti e fortunatamente solo 5 posizioni...6° di categoria...mi ritengo pienamente soddisfatto...non sono mai andato cosi forte in vita mia,e devo dimagrire ancora tanto...
In corsa due ragazzi hanno notato i nastrini ma non ho capito bene chi fossero!ero troppo cotto!