mass gainer Aptonia

calico78 · 10 Settembre 2012

ciao a tutti,
da qualche tempo sto pensando se comprare il "Mass Gainer" della ditta Aptonia, sostanzialmente è un preparato per favorire l'aumento di massa muscolare, ho però dei dubbi:
http://www.aptonia.com/it-IT/prodotto/mass-gainer-vaniglia-1-5-kg-8193908,

quando è consigliabile prendere un prodotto per l'aumento della massa muscolare? solo nei giorni in cui ci si allena o lo si deve prendere anche nei giorni di riposo?
utilizzando questo prodotto o simili, si rischia di inficiare l'eventuale lavoro rivolto alla perdita di massa grassa?
I prodotti per aumento della massa muscolare, vanno utilizzati prima durante o dopo gli allenamenti?

Grazie a tutti per i consigli!

Rada04 · 10 Settembre 2012

Scusami la domanda, pensi che serva per la bdc? ..perchè prima bisogna valutare il perchè uno vuole prodotti che favoriscano l'aumento della massa muscolare..

simonepescara · 10 Settembre 2012

per conoscenza personale un prodotto mass gainer è un integratore preso da body builder nei periodi di allenamento per mettere massa mesi nei quali si aumenta di massa muscolare ma anche grasso quindi se si sta cercando di perdere peso o comunque si vuole mantenere il proprio direi che è sconsigliato. al limite è interessante un discorso di BCAA che aiutano il recupero muscolare da sforzi endurance se proprio vuoi prendere un integratore. Io personalmente non prenderei aptonia perchè mi hanno creato leggeri problemi.

calico78 · 10 Settembre 2012

simonepescara ha scritto:
per conoscenza personale un prodotto mass gainer è un integratore preso da body builder nei periodi di allenamento per mettere massa mesi nei quali si aumenta di massa muscolare ma anche grasso quindi se si sta cercando di perdere peso o comunque si vuole mantenere il proprio direi che è sconsigliato. al limite è interessante un discorso di BCAA che aiutano il recupero muscolare da sforzi endurance se proprio vuoi prendere un integratore. Io personalmente non prenderei aptonia perchè mi hanno creato leggeri problemi.

Che problemi ti ha causato, se e' possibile saperlo?
Per BCAA intendi prodotti come l'R2 della Enervit? Oppure parli delle capsule o simili?

paulstorm · 10 Settembre 2012

calico78 ha scritto:
ciao a tutti,
da qualche tempo sto pensando se comprare il "Mass Gainer" della ditta Aptonia, sostanzialmente è un preparato per favorire l'aumento di massa muscolare, ho però dei dubbi:
http://www.aptonia.com/it-IT/prodotto/mass-gainer-vaniglia-1-5-kg-8193908,

quando è consigliabile prendere un prodotto per l'aumento della massa muscolare? solo nei giorni in cui ci si allena o lo si deve prendere anche nei giorni di riposo?

utilizzando questo prodotto o simili, si rischia di inficiare l'eventuale lavoro rivolto alla perdita di massa grassa?

I prodotti per aumento della massa muscolare, vanno utilizzati prima durante o dopo gli allenamenti?

Grazie a tutti per i consigli!

Non esistono prodotti che fanno aumentare la massa muscolare (restando nel lecito ).
Il prodotto in questione è il classico gainer, sono solo carbo e pro nel rapporto di 3:1; nell'ambiente del bbing di solito lo usa chi non riesce a mangiare tutte quelle calorie che gli servono (o dovrebbero servire) per "fare massa".
Per gli obiettivi del ciclista è del tutto inutile.

calico78 · 10 Settembre 2012

paulstorm ha scritto:
Non esistono prodotti che fanno aumentare la massa muscolare (restando nel lecito ).
Il prodotto in questione è il classico gainer, sono solo carbo e pro nel rapporto di 3:1; nell'ambiente del bbing di solito lo usa chi non riesce a mangiare tutte quelle calorie che gli servono (o dovrebbero servire) per "fare massa".
Per gli obiettivi del ciclista è del tutto inutile.

Qualcosa non mi e' chiara... Ma nel ns. Sport, non e' comunque importante l'aumento della massa muscolare? Specialmente nelle gambe?

stefano_81 · 10 Settembre 2012

calico78 ha scritto:
Qualcosa non mi e' chiara... Ma nel ns. Sport, non e' comunque importante l'aumento della massa muscolare? Specialmente nelle gambe?

no

stefano_81 · 10 Settembre 2012

simonepescara · 11 Settembre 2012

calico78 ha scritto:
Che problemi ti ha causato, se e' possibile saperlo?
Per BCAA intendi prodotti come l'R2 della Enervit? Oppure parli delle capsule o simili?

i BCAA uso marche conosciute o comunque prodotte in italia e sono capsule anche abbastanza grandi. Le proteine aptonia apparte il sapore che non mi è piaciuto un sacco diverse volte ho avuto mal di pancia e diarrea passato tutto appena smesso di prenderle

paulstorm · 11 Settembre 2012

calico78 ha scritto:
Qualcosa non mi e' chiara... Ma nel ns. Sport, non e' comunque importante l'aumento della massa muscolare? Specialmente nelle gambe?

No, il prodotto in questione è utile solo per ingerire tante calorie, stop.
Tanto per darti un'idea, 100gr di gainer corrispondono grossomodo a un 100gr di riso + 100gr di pollo.
Se ti alleni con carichi non troppo elevati e se ti alimenti correttamente, gli integratori non servono

Paolo.87 · 11 Settembre 2012

simonepescara ha scritto:
i BCAA uso marche conosciute o comunque prodotte in italia e sono capsule anche abbastanza grandi. Le proteine aptonia apparte il sapore che non mi è piaciuto un sacco diverse volte ho avuto mal di pancia e diarrea passato tutto appena smesso di prenderle

Potresti fare i nomi di queste marche?? Magari anche in privato.. E se possibile indicare le modalità con cui le prendi.. quantità e tempistica. Grazie!!

WNC2 · 11 Settembre 2012

simonepescara ha scritto:
per conoscenza personale un prodotto mass gainer è un integratore preso da body builder nei periodi di allenamento per mettere massa mesi nei quali si aumenta di massa muscolare ma anche grasso quindi se si sta cercando di perdere peso o comunque si vuole mantenere il proprio direi che è sconsigliato. al limite è interessante un discorso di BCAA che aiutano il recupero muscolare da sforzi endurance se proprio vuoi prendere un integratore. Io personalmente non prenderei aptonia perchè mi hanno creato leggeri problemi.

un gainer è un prodotto preso da chi deve sostituire un pasto o salire di calorie quotidiane e non ha tempo/voglia di assumere il corrispettivo da cibo.

prodotto ideale per i TANTISSIMI che praticamente saltano la colazione, quando questa dovrebbe essere il pasto più grosso della giornata.

body builders o giocatori di golf che siano

Nicola's · 11 Settembre 2012

Paolo.87 ha scritto:
Potresti fare i nomi di queste marche?? Magari anche in privato.. E se possibile indicare le modalità con cui le prendi.. quantità e tempistica. Grazie!!

Puoi chiedere lumi a WNC2 che ti ha appena risposto... un "luminare" in tema specifico...

Paolo.87 · 11 Settembre 2012

Nicola's ha scritto:
Puoi chiedere lumi a WNC2 che ti ha appena risposto... un "luminare" in tema specifico...

Grazie mille per la dritta, gli mando un messaggio privato!!

WNC2 · 11 Settembre 2012

Paolo.87 ha scritto:
Grazie mille per la dritta, gli mando un messaggio privato!!

oh toh, un messaggio privato.....

chi sarà?

calico78 · 11 Settembre 2012

Paolo.87 ha scritto:
Grazie mille per la dritta, gli mando un messaggio privato!!

Invece di mandare un mess. Privato non e' possibile scrivere pubblicamente i nomi di 4 o 5 prodotti buoni, cosi' la discussione si rivelerebbe utile per tutti... Penso che con 4 o 5 nomi non si rischi di fare pubblicita' ad alcuni a scapito di altri... Basta citarli nell'ordine "giusto"...

mag · 11 Settembre 2012

WNC2 ha scritto:
oh toh, un messaggio privato.....

chi sarà?

Paolo.87 · 11 Settembre 2012

calico78 ha scritto:
Invece di mandare un mess. Privato non e' possibile scrivere pubblicamente i nomi di 4 o 5 prodotti buoni, cosi' la discussione si rivelerebbe utile per tutti... Penso che con 4 o 5 nomi non si rischi di fare pubblicita' ad alcuni a scapito di altri... Basta citarli nell'ordine "giusto"...

Gli ho mandato un mex privato perchè sennò i MOD mi avrebbero sicuramente detto che ero fuori tema..

Per il resto, per me, più se ne parla meglio è.. Non parlo molto bene l'ìinglese...............

calico78 · 11 Settembre 2012

Paolo.87 ha scritto:
Gli ho mandato un mex privato perchè sennò i MOD mi avrebbero sicuramente detto che ero fuori tema..

Per il resto, per me, più se ne parla meglio è.. Non parlo molto bene l'ìinglese...............

Puoi mandare un messaggio privato anche a me? Dato che l'argomento m'interessa molto...
Se hai anche dei consigli relativi alla perdita di massa grassa sono tutt'orecchi!

Grazie!

simonepescara · 12 Settembre 2012

WNC2 ha scritto:
un gainer è un prodotto preso da chi deve sostituire un pasto o salire di calorie quotidiane e non ha tempo/voglia di assumere il corrispettivo da cibo.

prodotto ideale per i TANTISSIMI che praticamente saltano la colazione, quando questa dovrebbe essere il pasto più grosso della giornata.

body builders o giocatori di golf che siano

bhe ovviamente il guru sei tu a riguardo il mio era un discorso abbastanza ristretto e ho preso come esempio una categoria che magari fa un uso un po maggiore di integratori, un giocatore di golf che però si prende mass gainer ne fa di passeggiate per le 18 buche per bruciare tutte quelle calorie :asd::asd::asd::asd:

X calico io da persona che ha perso 30kg per la maggiorparte di massa grassa e ne vado fiero a differenze delle persone che fanno diete assurde per poi ritrovarsi senza muscolatura, quindi vado fiero nel dire che la chiave di volta sta nel mangiare in modo adeguato e spesso almeno 5 volte al giorno più attività fisica, io personalmente limitai un sacco zuccheri e carboidrati (colazione esclusa) con dieta iperproteica e nel mio caso funzionò perfettamente il tutto sotto controllo medico più cyclette all'inizio dato che con 120 kg non era consigliato correre onde evitare problemi alle ginocchia (problemi avuti lo stesso causa calcetto di m****) sceso a 90kg ho integrato con corsa o comunque attività aerobica sempre di almeno 40 minuti. spero di esserti stato di aiuto

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