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Testo: <blockquote data-quote="robeambro" data-source="post: 7177365" data-attributes="member: 113143"><p>Potrebbe anche essere, in fondo ha detto che fa palestra ed altro (mi sembra). Ma a priori, anche se uscisse 5-6 volte a settimana e facesse varie granfondo.. Uno si prende in giro da solo a pensare che "un buon massaggio dopo gare o allenamenti intensi, ha valore quanto l'allenamento stesso", che e' una cagata megagalattica. Il massaggio male non ti fa, anzi, ma a) ci sono varie attivita' alternative (tra cui passeggiare, foam roller, stretching, yoga) che sicuramente aiutano e b) come hai gia' notato tu, gia' il fatto che uno vuole buttare svariate centinaia di euro sui massaggi senza aggiustare prima altri aspetti come il sonno (e la dieta non l'abbiamo proprio menzionata)..  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></p></blockquote><p></p>

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