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Testo: <blockquote data-quote="Riccardo03" data-source="post: 7177514" data-attributes="member: 102423">Il massaggio sportivo decontratturante non è affatto piacevole, soprattutto le prime volte ti viene da piangere. E poi è una cosa che va fatta con “costanza”. Almeno 1 volta ogni 15 giorni, altrimenti ha poco senso.  Diverso è il massaggio post tappa, che è molto molto più leggero, NON deve fare male, ma anche in questo caso ha senso farlo se hai le gambe apposto, nel senso che non hai contratture eccessive.Riguardo al tuo caso specifico, il problema non sono minimamente i massaggi, ma il recupero che è scarso(alimentazione sbagliata, poco sonno e male, ecc) e l’allenamento che è eccessivo per il tuo fisico. Poi ovvio, se hai da spendere 40€ a settimana per farti un massaggio decontratturante sicuramenteti aiuta.</blockquote>