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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7199028" data-attributes="member: 53374">io ho appena iniziato ad usarlo su consiglio fisioterapista: l'idea è quella di migliorare lo scorrimento e sciogliere la tensione di muscoli e fasce che li ricoprono spesso in tensione\legati dal movimento ciclico della pedalata (spero di aver riportato bene ciò che mi è stato detto)avendo appena iniziato non ho alcun riscontro se non la sensazione post uso del rullo molto simile a quella post massaggio fisioterapista\osteopata\massaggiatoregli esercizi sono, per ora, molto semplici: poi probabilmente si può fare qualcosa di più specifico ... io per ora mi rullo principalmente le gambe e i glutei come una palla di pasta per la pizza  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />  inizio con la parte di rullo con i rilievi più lunghi e, poi, passo a quelli più piccoli</blockquote>

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